А по правилам понедельник, но если не можешь в понедельник (тебя физически нет на сайте), то можно в воскресенье.


Хорошо побултыхаться

не смогла пойти...переоценила себя...эх

слушайте, а если у меня теперь официально -0,1
то свинья мне отменяется ведь, да?

да

интересно у кого будут свинки на этой неделе)))))

у всех с привесом....и пора их уже вставлять в подпись...а то так и неделя скоро пройдет.
выберайте любую...

Пошла делать отчет

#77

Лучшие на этой неделе:

1 место:
#77
Kassandra, с отвесом в 1,8кг!!!!
(ссылка на медальку - http://s004.radikal.ru/i207/1105/8e/93ea48a190a7.png)

2 место:
#77
stardolls, с отвесом в 1,7 кг!!!
(ссылка на медальку - http://s44.radikal.ru/i106/1105/db/d63ffa78f71d.png)

3 место:
#77
Light is, сбросившая 1,3 кг!
(ссылка на медальку - http://s49.radikal.ru/i125/1105/8e/650e8708a444.png)

Девочки, вы просто умнички!!!!!!! Стремимся к вашим результатам!!!


Свинку же на этой неделе получают:

П@р@ллелb
Очаровашка 2010
Оленька
gret
Варва Ра
Ссылка на медальку-позора: http://smajliki.ru/smilie-1053179751.html
Ждем вас на следующей неделе с отвесиками!!!

Девчонки я тоже в групповые похуделки хочу!!! Что надо сделать?

Олеся Рябова
Приветик.
сказать свой актуальный вес и к какому стремишься.

сделать в профиле ссылку на свой дневник, чтобы можно было к тебе заглядывать.
Если дневника еше нет - создать его.

Отчеты по понедельникам. Если не можешь в понедельник, можно как исключение отчитаться в воскресение.
Говорится вес полностью, а не сколько сбросила. (ну или прибавила)
При отчете коротко пишется что делала в течении недели для похудения. (еда, спорт...)

В нашей комманде вводится новое правило.
Кто в понедельник был с привесом, тому на неделю в подписи свинья ставиться.
Свинью еше пока выбираем...картинку я имею ввиду

Трое само больше сбросившие ставят себе медаль. золото, серебро, медь.


Ну вот вроде и все.
Заходи располагайся...обшение - крайне ЖЕЛАТЕЛьНО

УРА!!!
Мой вес 81 кг, (сегодня уже 80,5), очень сильно стремлюсь к 59 кг за 3 месяца, очень верю что получится, пытаюсь похудеть второй раз (первый раз ела меньше и ходила на шейпинг - правда только один месяц - потом начались госы и диплом в другом городе)....
Сейчас планирую контролировать все что ем, путем подсчета калорий и правильностью питания (буду готовить нам с дочкой на двоих, а не по отдельности), плюс бассейн, все-таки запишусь!!!
Отчет тоже сюда в сообщении скидывать?

Олеся Рябова
приветики!Во-первых заведи дневник и сделай ссылку на него!Хочешь сбросить 21 кг за 3 месяца? Походи по дневничкам и прикинь,
примерно, стоит ли?(так спешить)

Олеся Рябова
расскажу как.
заходишь в центр пользователя - профиль
там где дневник , подписываешь его,
там где ссылка на дневник - вставляешь ссылку. читаешь внимательно как

22 кг за 3 месяца это конечно слишком жестко, но 6-10 вполне нормально.
я если 4-5 кг за 3 месяца потеряю буду безумно рада!!!

Топатушка
О, у меня медалька! Она только на неделю дается или как?