Девченки у меня еще предложение - давайте добавим в комплек упражнений еще по 5 повторений, а то мышцы уже привыкли. Вы как?

это такая в виде кисточек для рисования на компе

Я сама себе добавляю, когда чувствую, что уже привыкла к нагрузке. Каждый для себя решайте этот вопрос, кто хочет увидеть результат, тот и больше повторов сделает.

я тоже за разделение.....а -то съел сладкого(без которого практически не могу) а потом думаешь, ну, коль баллов не будет нажрусь я чтоль и хлеба, и картошечки жареной с салом

я больше не смогу делать, спина будет болеть а так самое оно, чтоб каждый день

Девочки, проверьте баллы (простите за качество - фотошоп полетел, а через Paint фигово получается).
#77
На главной тоже выложила табличку.
Насчет правил - уже исправила, что либо 0 либо 3, т.е. либо от всего отказываемся, либо обжираемся. Кто желает считать отдельно по баллу за отказ от жирного, сладкого и мучного - можете заявить это в индивидуальной программе, я не буду возражать.

У меня правильно, только я почему-то дважды в таблице.

Вот это меня проглючило!!!
Ну можно я в след.раз исправлю? Сейчас уже не хочется.

Ой Ой Ой ....кажется пора браться за себя

у меня тоже все верно

И мне, а то у меня самые позорные результаты!

у меня такие же

ок....или 3 или обжираемся ток давайте для всех, без изменений

Всё точно, спасибо!

Какая тишина!
Я, старательно выполняю программу.
Мои кг стоят, но объёмы уходят.

Позорных результатов не бывает.
Даже чуть-чуть, отойти от собственной лени- уже отличный результат!