Приветик!Молодец!Меню скромное, держись!

Самое главное -кашу сделала, а съесть не смогла. смотрела, смотрела и поставила в холодильник. Хотела завтра своему организму показать где раки зимуют - посидеть на воде денек. Но как-то уже не очень хочется. наверное от того, что вечером кроме кефира в желудке ничего не было. И теперь он ждет уренней каши!!!

Конечно ждет! Я каждый день на завтрак кушаю кашку. В микроволновке быстро варится.

Привет!!!
#77

Хорошего понедельника!!!
Как дела? Как отвесы, думаю после такого рациона точно дб.

Кашка утром обязательно нужна . А сыр ты какой кушаешь? Сыры - это вообще ооочень жирный продукт. Лучше им не злоупотреблять. А хде мясо, а? У тебя наверно организм решил, что пришли голодные времена. Вот и держится всем, чем может за свои запасы

Разгрузочные дни - это так индивидуально. Я их вообще не устраиваю. Мучений много, а толку нету . Лучше умеренное питание каждый день

Привет! Ну что там со вчерашней кашкой?

не могу в себя ее впихнуть... Попробую на завтра опять заварить....



Отвесов нет........Вес застрял...но и КД еще не закончились. Грешу только на них.
сегодня устроила своему организму встряску: пол дня пила только воду, а вторую половину дня - кефир.
Дурдом.

А еще общее состояние ужасное!!! По-моему я заболеваю. пришла домой - вырубилась на полтора часа. сейчас напилась антигриппина, может поможет. Болеть никак нельзя. Только вышла с больничного, а в субботу мы с Маруськой едем по путевке в Финляндию. Конечно, у нас до Хельсинки можно и на машине доехать, но поездка супервыгодная. Я еду вообще бесплатно. На пароме туда и обратно. Моя поездка - награда за прошлогодний конкурс "Учитель года", а дочу везу за свой счет. Так и за нее всего 3 тыс. Правда уже с ужасом думаю о шведских столах....... Только бы не сорваться!!!!

сыр - моя слабость!!!! Не омгу без него. Купила себе Олтерманни 17%, еще говрят хорошо колбасный. Вроде он не такой жирный. Но когда нет ничего другого ем любой. Обожаю моцареллу, с помидорами!!!
Вот к слову сказать, о помидорах. дело было очень давно, я решилась пойти на похудение в один медицинский центр. Пришла и они мне дали программку: что после их сеансов нельзя есть. Так вот там были помидоры и баклажаны. про последние я что-то слышала еще где-то, но помидоры-то почему нельзя???? А мне ответили, что они как и картошка из семейства паслновых, и следовательно их тоже есть не рекомендется. так нам скоро вообще ничего нельзя будет. Скоро выясниться, что толстеем мы от воздуха и дышать можно через раз!

Мы тоже решили на машину копить до весны, а тут я со своей шубой своего донимаю, ну решила от норки отказаться куплю либо пух, либо кролика или лису или козлика

Ух, ты!!! Здорово! Выздоравливай и отдыхай по полной!

А мне кажется, что шведский стол, это еще лучше, т.к. будешь сама выбирать что скушать, более постное и менее калорийное!

В этом мы с тобой похожи! Я тоже обожаю сыр любой, а особенно Маасдам и Умалат! МММММ..... Я его кушаю без хлеба, с салатиком.

Моей уже бело 3,5 года и я реально понимала, что пора менять.
Ох, боюсь, что это не про меня....
Чувствую - наемся..... И это мягко сказано...

А я. девочки, сегодня в шоке.
встала утром на весы, а там..... 94,5!!!!!! Это какой же привес????????? Откуда?????????? Два дня практически на разгрузке!!!!
растроилась, плюнула на все, пошла пела кашки овсяной с курагой. на воде. Потом выпила кофе с молоком и отправилась на работу. на работе съела лнем крабовый салат. там, правда, больше риса, чем чего-то другого, но что было, то и ела. выпила кофе с молоком. прихожувечером. дай, думаю, снова взвешусь, испугаюсь. Встаю на весы - 93,8. Мой вес неделю назад. Но хоть не 94. И то радует. И что это было??? Так и не поняла. вечером поела курицу тушеную, банан и кофе. Опять с молоком. Посмотрим денька через 2, как там вес.

Елена3004
приветик
#77

Елена3004
Привет!
Скорее всего вода чего то задержалась, а к вечеру вышла. Насколько я помню по разговору с диетологом, было сказано что колебание веса от 0,5 до 1 кг в течение дня - это вообщем то нормально.

Хорошо бы это колебание было в меньшую сторону всегда!!!