ПРиветик всем!!! Что-то я сегодня после пережора плохо чувствую. Хотя поела я вчера с 5 до 6 вечера, а спать легла только в час ночи, желудок все равно был набит до предела. И как же он у меня ночью болел. Мне было очень нехорошо. Отвыкла я за полгода от такой обжираловки. И весь день хожу уставшая, разбитая, есть то ли хочу, то ли не хочу. Но РД точно не хочу. Организм сопротивляется. Стараюсь есть не очень много, хотя 20 пирожков меня, конечно же, очень смущают.
Итак сегодня ела
ЗАВТРАК чай с молоком
ПЕРЕКУС булочка не сладкая
ОБЕД яблоко и 2 ложки чечевичного супа
ПЕРЕКУС яблоко
УЖИН винегрет 140 грамм и чай с молоком
ИТого 512 ккал. Вода по плану. Голова болит. Посплю, может, побегаю полчасика

Лена, после такого меню. точно привеса не будет.

А голова болит от того же, от чего моя болит? Я уже бодрячком, отошла на работе, забегалась и забыла про похмело!

Ну вот, голова болит - это плохо, Лен.
И зря ты эти 20 пирожков взяла. Только лишний соблазн для тебя и мужа.

Так у меня еще сын всеядный есть. И вроде как пирожки даже еще и с мясом оказались..
valuyta
Как ни странно, я выпила слвсем немного, да и было легкое вино. Причем, как уже писала, натрескалась я за час с 5 до 6 вечера (чем была горда, так как типа до 6 есть можно). А голова и такое вот состояние все же от неспокойной ночи. Сейчас честно 3 часа продрыхла, а все равно какая-то разбитая ( ну и голодная )... Надо как-то пережить этот момент. Сегодня срываться нельзя. Пирожок завтра съем.

Еленушка
Приветик, Еленушка!
Такой калораж у тебя маленькй! Звтра явно будет отвес

Приветик всем, кто ко мне заглянул или не заглянул. Да, отвес сегодня какой-то был, но я все равно догоняю линеечку.
Сегодня ела:
ЗАВТРАК овощной салат без заправки, суп грибной, хлебец с плав. сыром и кофе
ПЕРЕКУС кофе 2 глотка, 1 махонькя желейная конфетка, салат из яблока, банана и груши
ОБЕД ложка риса и ложка куриного мяса для шаурмы
ПЕРЕКУС маленький кусочек яблочного пирога
УЖИН мексиканское блюдо, 2 малосольных огурчика, конфетка (последняя) и чай
Итого вышло на 1200 ккал, почти все зеленое. Вода по плану.

Еленушка
Ленусь, ты в курсе. что ты меня заразила сладким?)))))))) Я теперь иногда и вечером могу слямзить конфету и бессовестно скушать)))

Еленушка
Приветик солнышко
С отвесиком тебя
Какое меню у тя вкусненькое И правильное и даже конфета его не портит Молодчинка что все цифры зеленые, у меня так редко бывает вот сеня вроде все ок,зеленое, а калорий не добрала

Ленусь, привет дорогая.
Как ты? Ну про то, что был отвес, я уже поняла. Поздравляю!!!!
Сколько еще до линеечки надо скинуть?
Как сынуля? Все у него отлично?

Ой, Катюша...до линеечки еще долго идти, если честно.... Но я стараюсь. Трудно по вечерам не есть, а так вроде ничего. Сегодня вот побегала, сделала упражнение на пресс и еще БФ. В душе помассировалась своим гелем, потом намазалась антицеллюлитным кремом, сейчас буду все это добро массировать. А завтра у меня аквагимнатсика. Посмотрим, как пойдет. А послезавтра мы на весь день коллективом в Кельн уезжаем, будем по городу гулять. Думаю, тоже неплохо для здоровья, тем более, что погода стоит удивительная, +27 градусов, солнце, жара..Даже не бабье лето, а просто лето.

Про сынулю так ничего и не написала.

А вечерами я тоже иногда не знаю как удержаться от еды
Ой, Лен, как я хочу к тебе где сейчас +27 , где солнце, жарко блин как хочу

Так здорово! Гулять да гулять в такую погоду!
У нас летней погоды теперь уже до весны не будет

Привет Лен, а я вот от тебя пирожками заразилась! Испекла вчера вечером шарлотку, попробовала утром, пока мои все не съели. Еще муж пирогов притащил от свекрови, наверное сегодня слопаю.

АААА, вот это чудо! Дак у вас там осенью и не пахло?

valuyta
Обжорство! Массовое обжорство!

ПРиветик, девочки!! Да, у нас оболденная погода стоит. осень видно, листья желтые, каштаны везде.... А жарко, даже удивительно. И обещают так до среды. Это радует. У нас длинные выходные, т.е. в понедельник у нас праздник. Можно будет гулять и гулять...
Ну, это было о прекрасном. Теперь о печальном. У меня сегодня был привес. Я в шоке. Обидно. Я вчера ела прилично, не косячила. Последний раз ужинала в 5 часов вечера. А потом с 8 до 9 у меня был спорт, бег, зарядка, БФ. Единственный косяк - сильно хотелось кушать, так ночью перед сном съела пологурца и помидор. И сегодня привес.... Обидно. Ну ладно, валю все на середину цикла, вес обычно стоит, жор обычно растет.
Итак сегодня
ЗАВТРАК хлеб с плавленным сыром, чай
ПЕРЕКУС каша манная, яблоко, нектарин
ОБЕД в 14 часов покушала хорошо рис с овощами, колбаски и капустный салат. Где-то на 600 ккал.
ПЕРЕКУС не было
УЖИН аквагимнастика
ПЕРЕКУС чай
ИТого 1150 ккал. Вода по плану.

Сынуля тоже болеет, сопливит, но мужественно ходит на работу и в колледж. Он устроился официантом в итальянский ресторан. И очень ответственно относится к работе.
Сегодня у меня было первое занятие по гимнатсике водной. Прикольно. Милая группа: 8 девочек и тренер. Самой юной девочке ( не считая меня) около 78 лет. Поэтому в раздевалке бурно обсуждались темы вставных зубов и отсутствия зрения. Я себя чувствовала немного не в своей тарелке. Но свои 45 минут я добросовестно отзанималась. Надеюсь, это благоприятно отразится на моем здоровье и весе.