Еленушка
Лен,у тебя менюшка сегодня такая вкусная хорошо что сытая сижу-рыгаю,а так бы наверно холодильник уже погрызла

Да, мне было вкусно, сытно, и даже по калориям уложилась. Но решила все же завтра не взвешиваться. Буду теперь в понедельник вести беседу с весами

Такссс... Лен , помоему тебе нельзя уже ничего заранее планировать. Все планы у тебя не осуществляются что то.
РД срываются, вместо супа грибного ленивые вареники, пироги сливовые вместо бега домашняя уборка
айяйяйяйяй ойёйёйёйёй
Ну это я так поворчать

мне стыдно...... Но с утра не было продуктов для супа. Но был творог. Надо же было что-то с ним сделать. а еще сливы пропадали. Ну жалко выкидывать. Решила сделать сыну пирог по-быстрому. Вот это все и поела. А потом после магазина так хотелось есть, что ждать супа сил не было. Ну а когда суп сварила, есть уже и не хотелось. Вот так и не случилось. А бегать сегодня лень. Поплаваю завтра. На этой неделе за всех отдувается Вишенка!!! А мы расслабляемся Хотя я сегодня была в нормах дозволенности. Коридора даже не достигла. И было много овощей и фруктов.

Доброе утречко всем!!!!!!!!!! Сегодня вот даже взвесилась. Все не так уж и критично, как я себе представляла. Хотела вам пожаловаться. Купила вчера язык свиной. Очень уж давно не ела. Захотелось. Посмотрела на Дионе, в рецептах был язык, но тока говяжий. Очень приемлимо на 100 грамм 80 ккал. Ну пусть свиной будет немного больше. Сегодня с утра я эту прелесть съела, где-то 170 грамм, с чесночком, с овощами свежими. А сейчас пошла все это записывать, так Дион мне сказал, что мои 170 грамм вообще на 450 ккал тянут!!! Так что мой завтрак вытянул на почти 600 ккал. Обалдеть!! И я не скажу, что я очень сытая сижу. Ела же без хлеба. Ну ладно, все это фигня, поплаваю, калории сожгу, а потом у меня только винегрет и супчик. Они вроде бы (опять же по рецептам Диона) не очень калорийные!!! Ну и кому теперь верить, если наеб...ка составляет разницу почти в 3 раза. Согласно Диону мой супчик тянет на 24 ккал за 100 грамм...теперь я уже в этом не уверена... Да и по винегрету тоже как-то нет точных данных. Вот прям и не знаю теперь...

Привет, Ленуся




да ладно уж не захвалите


офигеть. Ну наверно так оно и есть


да ладно, что съедено, то съедено а верить х.з. кому
всетаки мне кажется этикеткам верить надо

а на языке этикетки не было!! я его в русском магазине на развес покупала. Свинья-то, наверно, русскоговорящая была, но перед варкой все равно мне не сказала, скока в ней калорий Ну я ее в бассейне уже отплавала. Сегодня у нас волшебная погода, и в бассейне было всего 5 человек. Такая прелесть!!! А еще выяснила, что в моем бассейне тоже предлагают гимнастику, и без предварительной записи, приходи, когда хочешь. И ничего дополнительно она не стоит. Одна только проблемка- гимнастика по утрам с 8 до 9.30...Это ж надо как-то встать и заставить себя идти делать гимнастику в не совсем горячей воде.... Ну ладно, поглядим, что мне другой курс ответит. А сюда я всегда успею.

Конечно Лен, в свой бассейн всегда успеешь.
А гимнастика по утрам в будние дни? Ты на работу после нее будешь ходить что ль?

Вишенка
Ага, как-то вот так. С понедельника по пятницу с 8 до 9.30 гимнастика. Есть еще в пятницу с 19 до 20. Но в пятницу я вроде как на другой курс записалась. Там удобнее: есть курс с 17 до 18. Мне как раз. Я после работы сразу туда. А потом домой баиньки. А то из дома мне будет совсем лень ехать плавать. Но вот и утром вставать и идти нырять - тоже не совсем моя мечта. Тем более потом надо на работу. У меня есть 2 дня, когда я только с 11 работаю. Но тогда надо после бассейна мчаться домой, как-то сушить волосы, собираться на работу..Ну ладно... посмотрим. Пока я еще занимаюсь сбором информации на эту тему.

вот вот, я тоже так же подумала

Значит вечерами будешь ходить, мы тебя реже будем видеть наверно

Это ж я только собираюсь!! Но у меня еще родственница есть, живет рядом. Ее зовут Лень-матушка.... Я обычно быстро загораюсь, но потом очень быстро остываю.
Ну вот, сегодня я ела так
ЗАВТРАК хлебец с плавленным сыром, язык с овощами и чай
ПЕРЕКУС плавание
ОБЕД винегрет, чай и махонький кусочек пирога
ПЕРЕКУС яблоко и мандаринка
УЖИН грибной супчик
Итого 940 ккал. Вода по плану. Начинается самое жуткое время: вечер и приход дяди Жоры...... Надо крепиться, займусь массажем

вот вот


блин, ты даже с такими вкусняшками умудряешься наесть меньше 1000


ой, у меня тоже в соседях есть такая

Еленушка
Приветик, моя хорошая!
Меню у тебя обалденное Вкусное такое Ты меня все время соблазняешь)))

Лен, с добрым утром
Удачного рабочего дня

Привет!

И у меня тот же диагноз!
Какое у тебя меню вкусное, как ты все успеваешь? И сыну вкусные пироги напечь и себе супики и салатики фруктовые... МОЛОДЕЦ!!!