Dorik
еще дневник нужно завести

Девочки, простите меня.. я пропустила отчет... у меня случился ЖОР... никогда такого не было.. .ем, ем,ем... на тренировки хожу, но ем много и то, чего нельзя... я вообще сильная женщина)) хехе, но тут вот хочется хоть ты тресни. а у вас такое бывает???

у меня весь сентябрь такой

у меня тоже....мне кажется это все из-за смены времени года!организм берет свое..... жировые слои накапливает....холодает ж..

Девчонки... это... ну давайте соберемся уже с мыслями???
И войдем в тройку лучших? чей то мы расслабились? Что, хуже всех?

Всем приветик!
отчитываюсь! Вес 75,6!
Не кушала после 18.00

вес 73.3,с питанием кое где шалила, но ежедневная пробежка и пресс

65,1 ношусь как совраска по магазинам

Вес - 69,8. Что делала: не ела вечером, но всё равно с нарушениями, из спорта только пешие прогулки.

Вес так же и остался....др было...хотя сьела немного,но калорийное...
Занимаюсь приседаниями(30 раз),хочу уже на 50 перейти и наклонами (50 раз) ,думаю на 70 перейти.
Когда ж хоть 1 кгшечка уйдет((((

Вечер добрый
89
что делала:следила за тем, что ела

ой, я что-то припозднилась, надеюсь не слишком

вес - 85
занималась на силовом тренажере, экспрес-фитнес.

Как то это... то ли я чо не понимаю, то ли... кх-кх
Кристофер не минус кг? Почему кулеш -0,6?И у Бобреськи раньше набор не на три недели надо разделить?

Сиамская спасибо огромное, что исправила, торопилась... времени совсем нет..
Девочки, проверьте, плиз, еще раз

И еще, может кто возьмет на себя таблички?
Времени нет!
А косячить нет желания