Привет девчата мои, ненаглядные, не знаю , что и делать после праздников не могу с собой справиться ем и ем, помогите, не могу себя настроить.......аж плакать охото....
Вот попробую разгрузиться завтра на молоке и чае...

Привет девченки!
Взялись за дело, молодцы, держимся,
завтра не забудьте отчет за вес на завтрашний день.


Молодец Викуль, так держать!

Привет Юлечка!
Приятно познакомиться!



Когда я только знакомилась с форумом, я все еще продолжала
пить чай с конфетами.
После того как зарегистрировалась, сказала себе - НЕТ!

И теперь как только мне хочется съесть что-нибудь криминального,
я наливаю себе кружку чаю, сажусь за комп. и начинаю читать дневнички,
на меня это очень сильно действует психологически,
пока чай пью, читаю, желудок как то сам успокаивается, и есть уже так сильно не хочется.
Попробуй, ведь это в своем роде тоже завтрак,обед и ужин - только для головного мозга, да и на психику действует хорошо.
Поначитаешься про успехи девченок и думаешь, а я то чем хуже?

ПРИВЕТИК.приятно познакомиться!!!!!!
Спасибо за совет,обязательновоспользуюсь.
Я сегодня делаю успехи, целый день чай с молоком и всего один кусочек рыбки.....

Здравствуйте всем!!! Я - новая участница команды №5!!! Давайте знакомиться.
Мне 34 года, история моего веса такова:
в 19 лет - 53 кг.
с 20 (после родов) до 26 - от 77 до 100 кг.
с 26 до 28 - от 100 до 64 кг.
с 28 до 34 - с 64 до 95 кг. Вот такая биография в килограммах .
Долго не могла собраться с силами начать худеть снова, но вот сподвиглась. Сегодня первый день моей программы. Очень рада, что буду не одна, что будем в команде, плечом к плечу . Правда, очень мотивирует. Думаю, что не подведу, с силой воли вроде все в порядке!
Всем успехов, будем стройнеть вместе!!!

знаете, что мне помогает настроится на похудение? просмотр фэшн-тв. мы с подружками испробовали на себе.действует.даже если ты уже налил себе чаю, принес целый поднос вкусняшек и приготовился все это поглотить, то 2 минуты просмотра фэшн-тв отобьют все желание есть до конца дня. там такие худющие модели!аж зависть берет.
еще иногда сериал про модельное агентство ведьмы дженнис помогает.она прям вылитая директрисса моего агентства!

НеллиМоор, приветик! Добро пожаловать в команду!
Расскажи-ка поподробнее свою историю веса, в том месте где "с 26 до 28"!

солнышко приветик! История животрепещущая .
Весила 100 кг., познакомилась по инету с молодым челом с севера, возникло глубокое искреннее чувство, он захотел приехать ко мне на романтические каникулы. И все бы ничего, да вес в анкете я указала на 30 кг. меньше (планировала ограничиться виртуальными отношениями).
Ну вот и пришлось срочно худеть - за три месяца сбросила 30 кг. Наверное, это было не очень полезно, но эффективно - много курила, много кофе, мало сна, мало ела. На диетах не сидела - просто сладкое не ела, мучное. Ела, в основном, сыр, фруктовые салаты, кабачковую икру, мясо иногда, рыбу. Йогурты, творожки (хоть и сладкие, но с них как-то не толстеешь). Все очень в маленьких количествах.
Потом через год - еще 6 кг сбросила. Вес держала 4 года, потом опять начала поправляться - вот и набрала почти 100, теперь опять худею

Привет всем!!! Я новенькая! Идея супер, вместе худеть все таки веселее

lassie Привет! Я тоже только начала. Здесь здорово. Оч.вдохновляет ,что нас так много, что у девочек такие результаты. Правильно кто-то писал. Почитаешь дневники, и ест ьсовсем не хочется

Про днивники ты права, очень вдохновляет и мотивирует. Но кушать все таки надо, а то совсем сил не будет

Привет всем! Поздравляю с результатами, молодцы. Swet-Lana ты СУПЕР вот это успех и всего за неделю, мне бы так….

да, Swet-Lana просто герой недели. поздравляю всех нас с победой над собой

Девочки, я новый член вашей команды!!! Примите? Обещаю худеть исправно и очень усердно!!!

торжественно посвящаем тебя в ряды худеющих коллективно!!! велком в 5 группу! мы всегда рады единомышленникам