Правильно) Нечего до 6-ого дотягивать

Привет!
Легкого и результативного РД!!!

Спасибо!!!! не знаю, как насчет результатов. КД....
Но думаю, что все равно должно же сколько нибудь быть...

Отвес 400г!!!!!!

За РД, мне кажется, маловато. Но КД еще не закончились...
второй день держусь от всех соблазнов: вчера приезжали девчонки с работы проведать и подруга. И все привезли сладкое!!!!!!!
Пили чай с тортиками, а я стойко выдержала целый день на МЧ!!!!
Сегодня позволила себе кофе с молоком. Да и вообще позавтракала хорошо. Творог с черносливом, сыр, банан. На обед супчик сварила. На ужин еще не придумала. Буду своим тушить курицу, может съем.

Отвес 400г!!!!!!
За РД, мне кажется, маловато. Но КД еще не закончились...
второй день держусь от всех соблазнов: вчера приезжали девчонки с работы проведать и подруга. И все привезли сладкое!!!!!!!
Пили чай с тортиками, а я стойко выдержала целый день на МЧ!!!!
Сегодня позволила себе кофе с молоком. Да и вообще позавтракала хорошо. Творог с черносливом, сыр, банан. На обед супчик сварила. На ужин еще не придумала. Буду своим тушить курицу, может съем.

Привет! Хороший отвесик и сила воли А девочек предупреди, чтобы низкокаллорийные угощения приносили

Здравствуйте Елена) Я знакомится.

С отвесом)))

Привет! С отвесом!...хоть небольшой, но тоже приятный

Дульсинея
400 гр-это не большой?
Для нормального похудения-это супер хорошая убыль веса!

Спасибо!!! Отвесик хоть и не самый большой, но все равно приятно. просто иногда посмотришь - у девочек на МЧ за день до 1 кг уходит....
Сегодня какой-то не правильный день. утром выпила кофе с молоком, сыр, банан, кусочек дыни... Короче наелась...на творог и чернослив уже места не хватило!!!
На обед как всегда куриный супчик. Сварила себе дней 5 назад кастрюльку и никак не могу доесть. Уже сил больше нет его видеть!!!! Скорее бы доесть.

Да?...это я наверно по себе сужу...это для меня маленький отвес...я могу в сутки до 2 кг скидывать. ровно как и набирать...

Ну и что? Надо радоваться каждому грамму, который покидает нас навсегда! Если ко всему подходить с радостью и позитивом, то всё получится! Не нужно смотреть на других, лучше следить за тем, что происходит у самого себя. Ведь бывает что отвеса после РД нет совсем, но даже и это не повод бежать в магазин за тортиком, чтобы заесть стресс

В сутки 2 кг??? Жесть.. Самое оптимальное скидывать в неделю от 0,5 до 1 кг. А два кг в день.. Это что же тогда днем кушать нужно? Хотя, если это начальная стадия похудения, то вес быстро начинает уходить обычно. Лучше прислушаться к поговорке - "Тише едишь, дальше будешь!"

Вы молодец)) Главное, что результат есть. Кстати, у меня в КД всегда прибавка в весе и отечность, может поэтому отвес меньше, чем вы ожидали?