приветик
Как ты?
Как вес?

Привет
#77

Всем приветик! После вчерашнего обжорства весы меня конечно не порадовали + 1 кг.
Сегодня сделала себе облегченный по калориям день. Всего 1000 (ну ладно, 1050). Большая часть пришлась на вторую половину дня. Утром я могу спокойно не есть но вечером тяжелее. Посмотрим что завтра покажут весы.

Ну и походила вчера вечером. 1 час быстрой ходьбы.

Приветик! Не переживай, ясно же, что ты за день кг не набрала, всё выйдет Как твои малышуськи?

Экс умом то я всё понимаю, но встав на весы сегодня утром и увидев противные 72... уф.... опять в догонялки с линейкой играю.
С другой стороны и вчера и позавчера поела солёной пастрамы, может она воду задерживает. Я уже обратила внимание, если даже небольшое кол-во соли употреблю вечером, то утром вес больше.

кто бы меня чтоб на весы не вставала каждые 5 минут...

приветик

постарайся хотя-бы через день ,потом через 2 дня взвешиваться
А соль лучше ограничить во второй половине дня

А мне вот сейчас, наоборот, не хрчется на весы вставать,т.к.ничего хорошего я там точно не увижу.
Посмотрела твои последнии фотки-ты такая миленькая, симпатичная и совсем нетолстая мамочка таких прелестных деток

Доброе утро а я забываю утром взвеситься, а потом страшно как-то у нас уже осень начинается-ветер холодный и пасмурно с самого утра..

Мандаринка, постораюсь

Экс, спасибо. Благодаря тебе я уже месяц как тащусь от своей посудомойки!!!

Марыся :Rose:

С утра конечно же опять встала на весы. Лучше чем вчера но не намного. И не смотря на это сегодня ВСЕ кто меня видел говорили - ты ТАК похудела!!! Было супер приятно

Хотелось напартачить, но как вспомнила как мною восхищались, сразу пропало желание

Несмотря на вареники , сушенные кальмары и мороженное уложилась в 1500 ккал.

Завтрак 8:00
Бутер. с сыром 120

Кальмар копч. 60гр 270
Мороженное 50гр 150

Обед 13:30
тефтели 100 гр 200
вареники 250 гр 480
Рис.х с твор. и вар. 90

печенье 2 шт. 40
Персик 150 гр 70

Ужин 17:30
Кефир 80
Итого за день ккал 1500

Интересно, у меня на упаковке написано - 100 гр - 200 ккал - это до варки или уже сваренные ? В инете тоже не нашла этой информации. Везде пишут - варенники с картошкой и всё. Логика мне подсказывает что до варки. Ну мне в это очень хочется верить на самом деле, я их взвесила до и после варки - разница была в 50 гр, так что даже если я ошиблась, ну будет на 100- ккал - это не существенно важно, если не лопать их килограммами каждый день.

Привет, бравый наш капитан!!!!!!!!!!!!

Это победа!!!! Умничка!!!

урааааааааа