Naniko Спаааасибо

Не надо паники и Не надо меня пугать сердцем. Всё стало ещё лучше, давление в норме, пуль тоже в норме раньше были выше все показатели.

Фото как-нибудь сделаю, просто камеры нет нормальной с телефона сами видели что получается...Постараюсь. Скрывать я ничего не собирался, чего так прям сразу ИНКОГНИТО с лицом нормально всё


Сегодняшнее меню:

завтрак: каша овсяная и персик

обед в школе: суп куриный, и половина ЖИИИИИИИИРНОЙ котлетины (когда попробовал котлету понял, что доедать её мне не надо, макароны и салат с майонезом есть не стал), кампот ><

перекус: немного винограда

ужин: тунец

может ещё кефира выпью
_________________________________

в школе чудят... 3 дня подрят физ-ра. Вчера бегал, сегодня бегал и завтра буду бегать... ноги уже немного устали не только у меня, даже у спортсменов

дома делаю верхний и нижний пресс. тяжело, но нравится и приходится

Я не пугаю, я предупреждаю. Фото когда говоришь??? (фотик можно и одолжить)

я поглощён учёбой хахах я тут отдыхать не успеваю... школа как гимназия вроде

что же ты скажешь, когда во взрослую жизнь ножкой топнешь?)))

Дим, Маша тебя не пугает, а объяснить пыталась, что при очень быстром похудении организм за счёт мышц худеет, как ни крути.
(а при тех меню, что у тебя раньше были, точно!) а какая главная мышца в организме?

всё всё... сделано сделано, чего мне теперь???

даже если быстро получилось, всё уже сделано. Так что я считаю это не о чём просто разговор, ситуацию не исправить.

вчера бегали на физ-ре уставал, сегодня пробежали столько же уже нормально. дома по прежнему пресс делаю, даже привык уже

а я все жду...фото
я же сказала..не слезу....

мне лееееееееень х)

тогда мне не интересно

тогда мне не интересно

потом сделаю

Эх, как то вес застыл на месте
вроде и хорошо что не растёт, но всё равно надо скинуть ещё до нормы .
наверно просто потому что начал в школе питаться

а какая калорийность выходит?? чем в школе кормят??