И че!!!
На волейбол ходишь? У меня подружка уехала с которой я ходила, а одной как то не комфортно

не поверишь - никуда не ходила ещё гулять

У меня как раз сегодня открытие сезона

Блиииннн, везухааааааа!
Тожааа хааачууууууууу

ага, я сама всё лето ждала этого момента
посчитала своё меню на дионе:
#77

elen
ужасть. на утро каша или хлеб.
вечером яблокам НЕТ!

не хочу утром кашу , я её в обед лопаю в столовой
ну хлеб... ладно

ойпт! а чё ж мне вечером делать?
магазин сегодня не встречу, в холодильнике пусто, одна рыба... я её уже объелась

с утра очень нужны сложные углеводы. хлеб не белый, макароны, каша, что тебе вкуснее

все фрукты едим до 12-14. потом все откладывается на жопку. оно нам надо. кройняк банан на полдник.

яйцо с у тебя там 2 штуки + овощ какой и все хорошо

ок, помозгую

не надо

салат буду лопать огурец-помидор на оливковом масле !
спасибо, моя умничка!

отличная идея.

гы-гы. всегда рада

это всё - ты! а так бы увеличила себе задницу яблоками


кстати, хороший сайт , этот дион. Я теперь задумалась... мне катастрофически не хватает углеводов (в 2 раза меньше нормы). надо яблоками на работу запасаться и лопать между делом.

каша-каша налегай на сложные углеводы утром и в обед. самое то.
ага. видишь что съел, чего не добрал. и все записано. контроль.

да. вообще - слава интернету!
лопаю одно яблоко и 6 виноградинок. Получилось после 14.00.

Доброе утро!
Вчера перебор
#77
волейбол 2 часа

привет!

думаю все лишнее скорело во время волейбола.
а я чай и кофе не ришу, только сахар, если кладу в кофе

думаю да, немного подустала вчера.

я тоже не буду писать, а сахар я вообще не кладу...