Ну что? Приступим?!

Тatiana

Эх...ты наша мученица МЧ'ая))
ЧТо с весом, надеюсь отвес хоть есть!?
Доброе утро :sun2:

Ниночка

#77
Делюсь впечатлениями о вчерашнем дне!
ЭТО ПРОСТО УЖАС!!! :shock:

МЧ точно не для меня! Можете меня расстрелять, но я не выдержала и вечером съела булочку и выпила стакан молока :cry:

Результат сл. на весах 75,2, отвес - 500гр. Теперь задача удержать вес :crazy:

Ниночка

Blair писал(а):

Эх...ты наша мученица МЧ'ая))
ЧТо с весом, надеюсь отвес хоть есть!?
Доброе утро :sun2:

Да-да про мученицу это ты прямо в точку! :!:

Смешной кабачок

Ниночка
Приветище, я в гости) узнать впечатления от РД :twisted:

Ниночка писал(а):

отвес - 500гр

Ну вот же!! Всё равно же есть!! Поздравлямс :!:

А тебе голодно на МЧ или невкусно? или и то и другое?))

Ниночка

Смешной кабачок
Мне и голодно:mechta: и не вкусно :bad:

я уж лучше на кефирчике........

Девочки а что вы думаете о белокочанной капусте? Говорят она очень хорошо ккал сжигает! Может на ней РД устроить?!

Тatiana

Я о таких РД не слышала)) Вообще белковый РД самое то)))

Радостная

привет!
С долгожданным отвесиком тебя! :Yahoo!:

На белковый разгруз так и не решилась?

Тatiana

Нина!! Выходи!!! :nono:

Ниночка

Всем огромное ЗДРАСЬТЕ!!!
Не прошло и пол года, как говориться! Это сколькож меня здесь не было с -ЧТ - это аж 5 дней!!!
Даю отчет о прожитых днях:
- сильно не ела, вернее ела как положенно;
- физ. нагрузка была (4 или 5 км пешком на свежем воздухе - КРАСОТА!);
- ходила в баню, настоящую с вениками!!!
ИТОГ: вес 75,5 :stena:

это уже начинает надоедать....

Ниночка

Опять я в гордом одиночестве и с привесом в 400гр. Убейте меня чтобы я не мучилась!!! Ну чё за хрень :?:

(извиняюсь, как-то само вырвалось :oops:

!)

Срочно надо на РД, вот только закладываются в мозгу сомнения, что после него я как-раз и набираю вес. Короче сажусь на телефон и звоню в ближайшие от дома фитнес - центры... Ждите новостей позже... ПОКА!!!

Anastezia

Ниночка писал(а):

Срочно надо на РД, вот только закладываются в мозгу сомнения, что после него я как-раз и набираю вес

Привет:) я знакомиться:) зовут Настя :oops:

ты знаешь, я тоже раньше практиковала РД и после него реально набирала на следующий же день, так что лучше их, наверно, не практиковать :?:

а вот спорт эт да, это хорошо :!:

Ниночка

Anastezia
УРАААААААААА!!!!!!!!!! :Yahoo!:

Я нашла единомышленника!!!!!!!!!!!! :Yahoo!:

Прочь РД, да здравствует здоровое питание и спорт!!! :zayac:

Бегу с ответным визитом!

Anastezia

Ниночка писал(а):

Прочь РД, да здравствует здоровое питание и спорт!!

умничка! правильное решение :yes:

Ниночка

К стати о питании.
Что-то я перестала писать свое меню и следовательно за ним следить.
Заполняем пробелы:
завтрак - чай и бутерброд (надо опять варить кашки, а то я совсем обленилась)
обед- картофель(толченный), салат из св. капусты и огурца, чай, кусочек батона, конфетка (карамель)
ужин - еще пока не знаю, но очень "ЖРАТЬ" :oops:

хочется, но думаю, что смогу себя сдержать. Напьюсь чая с рисовыми хлебцами (по ккал они около 250-300)
Ну как-то так!
Всем до завтра, ПОКА

Anastezia

Ниночка писал(а):

Что-то я перестала писать свое меню и следовательно за ним следить

что-то питание совсем не для худеющей леди.... мож немного пересмотришь, а? :?:

например, на завтрак можно кашку или творог, я его обычно с йогуртом перемешиваю, так вкуснее. И вместо батона лучше хлеб с отрубями, он вкусный и полезней, чем батон. А вот для ужина лучше всего творог, по себе знаю, белок очень хорошо насыщает и вечером совсем есть не хочется. Такие дела :grin:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Ну что? Приступим?!

Кто сейчас на форуме