Ниночка, приветик!
Зашла познакомиться
У меня тоже было такое, что вес застопорился, хоть и делала все правильно.
Мне помог белковый разгруз на обезжир. твороге(можно на отварной курогруди)
На утро был хороший отвесик!
Удачки тебе!
Приходи в гости!

Вооот) пей больше водички, стаканов 8 в день! Минимум!!!

Ой девочки, спасибо Вам огромное, что вселяете надежду!!! Руки совсем опускаются, а стрелка на весах поднимается, сегодня +200 гр. и того 75,800
Утром съела кашку,на обед не пойду, а если и схожу, то только супчик съем, буду обильно пить (надеюсь почки и мочевой выдержат )
Завтра весы должны показать 75,5 и не граммом больше.
И еще одна новость на выходных меня не будет, контроля тоже, надо себя сдерживать, чтобы не было плачевного результата.

Конечно!! Держись)
Главное привычка, а там уже само пойдет!!! и будет намного легче)
Обедать надо!! Лучше на ужин только супчик

Да, все таки ты права, лучше пообедаю, а на ужин вода!!! #77

Лишь бы НЕ сорваться....)

НЕТ_НЕТ_НЕТ Все-хватит! Так хорошо начинала и что??? Мне и обидно и досадно... ВЫ то худеете, а я что? Не хочу быть такой - #77, а хочу вот так #77

приветик!:grin:
Ну-ка собери силу воли в кулачок и работай дальше!
Все получится!
Наш девиз - не сдаваться!
На счет курочки( ) :
Я покупала 3 (можно 4) средненькие грудинки.
Отваривала их в подсоленной воде(по желанию с лавровым листом, сухим укропом или петрушкой)
И по грудке на завтрак, обед и ужин (если 4штуки у тебя, то еще и полдник)
Голода не чувствовала вообще и вкусно было!

Ниночка, где ты?
Возвращайся! Будем худеть!

Ой...не надо о больном...у меня растяжки

И я торт сегодня ела, худеющие души

У тебя после кормления или как?
У меня они появились после того как я 10кг скинула с 87 до 77, их не много и они почти не заметны, но вот грудь отвисла - это ДА!


Ай-ай-яй
мечта идиота, что называется, главное не много съесть и побольше подвигаться (я вчера после торта все белье перегладила - это по энергозатрате то же самое, что небольшая 15 мин. пробежка!!!