привет, ого-го!!! веселые у тебя весы))) так спросоня встанешь - сразу и не поймешь что к чему))


весы вроде бы порадовали 66 кг, урра-урра!!!!! двигаю линеечку!!! до 64 осталось 13 дней и 2 кг... не успею наверное)))

эта неделя была рабочей, по питанию вроде бы нормально все было. рацион в рамках держу, конфеты правда ем иногда
2 раза сходила на тренировки, пилатес+стрип денс и флекс+стрип денс. в выходные пойду на силовые и степ!!!

Похудела я конечно, замечаю и сама, приятно очень. Но замечаю все сильнее и недостатки, и хочется все убрать и быть совсем красивой!!)) и надо что-то делать с личной жизнью - хочется романтики))

Боня-Боня
Приветик!!!! Ты здорово похудела, молодчинка, а грудь - вообще класс, мне о такой лишь мечтать...
Поздравляю с отвесиками, а до мечты ты обязательно дойдёшь, главное, не срывайся и не голодай!!! Заходи в гости, очень буду тебе рада!

Kate_USA
привет, американка! спасибо за теплые слова - стараюсь))) еще 2 кг и первый рубеж будет достигнут! потом пойду по пути к 58!!
сегодня сделала замеры:
грудь 94 (была 96)
талия 71 (была 72)
бедра 102 (было 104).

Хочу талию 67, бедра 97! чтобы 30 см ровно разница между ними была!

А почему именно 30 см??? Это канон красоты какой-то?

Kate_USA
ну вообще вроде бы да, как золотое сечение женской фигуры считается - не зря же 90-60-90 эталоном считается)))

ой девочки ,после работы сегодня на йогу 1,5 часа ходила = хорошо-то как!!))))

Крута, йога - полезная штука! Расслабляет хорошо, особенно после работы

АУ, ты где? Как дела? Не покидай нас!!!

Боня-Боня
Ну фото в зеленом платье это ....браво. Идеальный для тебя вес. Как себя чувствуешь? Как настрой?

не покидаю - не пропадаю)) вчера с тренировки в 23.40 пришла, не было сил уже на форум))


это пока не браво, но такое скоро будет! спасибо за приятные слова! такой я была весной 2009 года. Сейчас - уже 66 кг. Совсем немного, думаю 2 месяца, и будет 60-62!
Хотя худеется медленно, но я поняла, что меня такой ритм устраивает.. главное - баланс питания и спорта. Сейчас конечно график убийственный - времени свободного на неделе нет.
Поэтому настрой отлиный! Сегодня зашла в магазин, платье мерила свего, 46 размера -и оно было мне большим!!! Это очень большая победа! Хочу джинсы на стройной попе)))

Ты молодец!!! Лучше медленно, но верно идти к целе, чем голодать неделю, а потом отожраться за пару дней до прежнего веса, а может и более того. Я поняла, что нужно менять сам образ жизни, подход к питанию и занятию спортом, тогда и результаты будут и они не уйдут через месяц, так как питаться правильно и заниматься спортом уже войдет в привычку!!! Я стремлюсь к этому
А насчет платья, поздравляю!!! Это непередаваемое удовольствие, сама хочу поскорей влезть в брючки, которые на мне хорошо сидят когда я вешу 52 кг

Это самое классное!!!Ради этого стоит пожертвовать всякой вкусной фигнёй

Ничего се А у нас зал только до 21.00 работает я бы тоже после работы ходила бы,но работаю я до 20.00 Приходится выходных ждать.

nazarochka
да, до 21.00 - совсем мало!! у нас до 24.00... мне выходных мало, я так уже привыкла к нагрузке, что кажется становлюсь деревянной, если денек не занимаюсь

Приветик!!!! Как у тебя дела сегодня? В спорт-клуб ходила уже?