Здравствуйте всем, кто заглянет ко мне на станичку Меня зовут Алла, мне 22 года и у меня 28 килограммов лишнего веса И наконец-то и я решилась худеть. Уже ловлю себя на мысли, что боюсь вставать на весы, ибо цифры на них вселяют ужасный стыд Хватит. Прямо с сегодняшнего дня начинаю бой за стройную фигуру. Со своей ленью, с чревоугодием и жалостью к себе.
Сразу решила вывесить здесь свои параметры
Вес 87,8 кг
Объем груди 102
Объем талии 90
Объем живота 99
Объем бедер 111
Объем одной ноги (на ур-не средней трети бедра) 58
Рост 174 см

Буду рада любым советам от опытных стройняшек! А сейчас пошла осматриваться на сайте и делать линейку

Алла, привет!

С чего планируешь начать?

Точно-точно, сначала надо придумать для себя хоть какие-нибудь правила для начала, озвучить здесь, потом признаваться, что и когда нарушала, а мы тебя за это будем ругать, тебе будет ужасно стыдно, и в итоге ты будешь худеть от раскаяния.
Вот такая схема работы форума

Очень приятно, что ко мне кто-то заходит!
Денис Привет! Начала с составления рациона без излишеств . Главное - не набрасываться на сладости, потому что майонезы, кетчупы, колбасы, жареное и снеки всякие я уже и так давно не ем. Еще, конечно же, физ нагрузка. Пока что заниматься дома буду, а как финансы позволят, пойду в спортзал. В общем, по ходу будет видно где убавить, где прибавить
Найта Главное, чтобы дело двигалось)))
Blair Приветик побежала к тебе в гости;)

Отличный настрой и планы) У тебя все получиться, а мы поможем)))

Привет, в наших рядах пополнение боевых подруг)))) Выкладывай меню на день и старайся его придерживаться.... Удачи!

Приветик!
Вместе всегда проще чего-то добиваться