Лен, приветик.


у меня тоже так иногда получается приготовлю в большом количестве потом едим неделю. Но в последнее время приучаю себя готовить по чуть чуть


мне тоже надо уже давно, но вот руки не доходят

ПРиветик всем!!! Ну вот и началась осень. Правда, лето к нам даже и не заглядывало, другой дорогой поехало. Весы сегодня показали привес в 400 грамм. Ну что ж, так тому и быть. Последние дни сильно есть хочется. Думаю, надо будет как-нибудь РД сделать.
Итак сегодня ела:
ЗАВТРАК салат Метелка - 60 грамм (доела)б зеленый чай
ПЕРЕКУС яблоко, кусочек хлеба и чуть сыра, кофе
ОБЕД четь говяжьего рулета и овощи
ПЕРЕКУС каша манная
УЖИН 230 грамм картофельной бабки и винегрет
Итого 850 ккал. Вода по плану

Еленушка
Приветик солнышко
Какая вкуснячая у тебя опять менюшка
А привес фигня,день два и уйдет Мы эт уже проходили

Тусичка
Привес уйдет, но кушать все равно хочется... Луна какая-то зажорная опять...

Так кушать можа и нуно Кушать, а не хомячить Хотя тебе мне кажется это не грозит

Ой, забыла написать, что сегодня у меня ровно 5 месяцев с начала моего похудания и регистрации на форуме. Результаты такие:
Вес - 13 кг. был 67, стал 54
ОТ - 9 см. Был 76, стал 67. Могло быб быть и побольшею Но что-то в талии не худеется.
ОБ -12 см. Был 101, стал 89 см.
ВЖ - 13 см. Был 77 стал 64 см.
НЖ - 12 см. Был 92, стал 80 см
Ноги - 7 см. Были 60, стали 53.

Еленушка
С 5 месяцами тебя сестренка

Результаты супер

Еленушка
Ленуська!Поздравляю!Отличные результаты!!!!!

Ленусь,у тебя такая талия обалденная Ты на себя наговариваешь,как говорится: сама придумала- сама поверила

Лен, ну как ты привесить умудряешься после такого меню?

Поздравляю тебя с 5 месяцами, сестренка. Для твоей весовой категории это отличные результаты.

Леночка,прими тоже букет от нашей семьи

#77

nazarochka
Спасибо за цветы!!!
Вишенка
Вот есть такой период, когда нет похудательного настроя-настроения. Мысли о еде. Вот сейчас как раз такое. Сегодня съела мало, оторвала задницу и сделала свою жесткую голливудскую зарядку. А почему-то такое чувство, что завтра не будет отвеса. Усталость, думаю, начинает весить много.

Еленушка
Приветик, Ленуськ!
Чего-то сообщения такие грустные Ты чего? Мы с тобой!

Давай и с ней бороться Больше отдыхаем и заряжаемся положительными эмоциями

Еленушка, привет!!!
Отличный результаты!!!
А бабка это вкусно - вот думаю может и мне на выходные замутить
Хорошего дня!

Приветик, мои дорогие!! еле приползла домой. Это ужас. Вся неделя по 9 часов работы. Вставать рано. Сил нет. После вчерашнего малокалорийного меню, 40 минут жестокой гимнастики и ничего не едения после 17 часов отвес составил -300 гр. Но я все равно в районе 54. Вот нет настроя на похудение, оно и не худеется. Сегодня ездили с детьми на экскурсию. Целый день. Как же я вымоталась. На языке мозоль, да еще жрать постоянно хотелось до обморочного состояния. А еще у нас вдруг случилось жарко. С утра было только +10 и пар изо рта шел, а в обед +31. а все дети с теплыми куртками, а все устали..Короче, назад еле доползли...это просто кошмар. Ну и питалась тоже так же кошмарно.
ЗАВТРАК хлебец с плавленным сыром и ветчиной. Зеленый чай
ПЕРЕКУС банан
ОБЕД кусочек пиццы и 2 маленькие пицца-булочки
УЖИН 230 грамм бабки и винегрет. кофе
Воды пила мало, так как весь день в пути. Итого 960 ккал. Но вечером еще буду пить пиво с колбасой. Вот так. надоело все.

Это вроде как про меня Чего-то я устала