Топатушка
Ты их заслужила. теперь ты ЗВЕЗДА в квадрате. А вообще это типа звезда героя похудательного форума
На Одноклассниках я Елена Берген Дортмунд
Итак сегодня ела
ЗАВТРАК кашка овсянка, стакан кефира
ОБЕД пирог с чаем
ПЕРЕКУС салат Метелка
УЖИН 130 гр. тушеной капусты с мясом + огурец, 350 гр арбуза
Итого что-то около 900 ккал. Вода почти по плану. Ужин слегка поздний получился, но я зханималась еще спортом: полчаса бегала, а потом 20 минут гимнастику на пресс делала. Пока в душ сходила, так уже и 7 часов вечера настало. Ну ладно, я же спортом занималась, заслужила

А я уже коньячка с лимончиком того грамм 50 ,муж после первого рабочего дня стресс снял,а я перед ним Я тоже люблю свою работу,но отдыхать чертовски так приятнооо Тем более я 2 года в отпуске не была!!!!

И я к вам хочууууу

nazarochka
Присоединяйся!!! Натуся меня уже нашла там, теперь мы еще и в Одноклассниках худеть дружно будем!

Еленушка

Еленушка
Удачи в первый рабочий день!Без сстрессов под вечер

Еленушка, привет!
Рада, что ты уже к нам вернулась - бум худеть Может ты меня настроишь, а то мне как-то не худеется - топчусь на месте и бяки всякие ем
Классно ты пишешь - ухохочешься

Еленушка
Приветик, моя хорошая
Удачного тебе рабочего денечка без стрессов и нервов

Еленушка
ну вот ты уже работаешь
Эх... жаль.
Удачи тебе сегодня мысленно желаю, чтоб день прошел гладко и легко.
Что там с весом сегодня?



присоединяйся, Оль

nazarochka
Топатушка
Вишенка
Спасибо за поддержку. Без стрессов не обошлось. Для меня втсавание в 6 утра - это уже большой стресс. Да еще куча орущих детей. Короче, вернулась домой с головной болью и почти без голоса.... Горло опять болит. Это мой профессиональный хронический фаринго-лорингит... Хоть бы завтра не охрипнуть.. Как только даю нагрузку на голосовые связки, так сразу и проблемы. Не от того, что я много ору, но разговаривать приходится громко и очень много....В отпуске я ж много не болтаю, больще печатаю... А сегодня 8 часов без перерыва разговаривала....да еще на двух языках одновременно. Я когда домой прихожу, ни с кем не разговариваю, горло берегу...
Итак сегодня был отвес -200 грамм. Вес 54,2.
Сегодня ела
ЗАВТРАК салат метелка, зеленый чай
ПЕРЕКУС батончик мюсли, кофе
ОБЕД детское пюре
ПЕРЕКУС детская манная каша, пару виноградинок
УЖИН тушеная капуста с мясом, огурец
ПЕРЕКУС арбуз
Вода по плану. Итого 830 ккал... Маловато будет, и белков не добираю. Ладно, сейчас творог делаю, завьра на работу творог возьму

Классно!!! А Цель на линеечке будешь менять?Уже новую надо обозначить
Я тоже после работы дома разговаривать не хочу,устаю на работе трещать.Сегодня раз сто ответила как я провела отпуск

Еленушка
С отвесиком, стройняшенька наша!!!!!!!
Цель практически достигнута!!!!!

Ой, а куда ж мне цель на линеечке менять-то? там уж анарексией попахивать будет. Хотя не знаю, там посмотрим. Еще надо до цели доползти.

Ну и что ж ты там ползти будешь то там всего 200г осталось

Еленушка
Привет сестрица
С отвесиком тебя Еще чуток и будешь работать над закреплением веса

Это точно. Но думаю, что вся работа будет - качание на качелях туда-сюда....
Блин, горло болит. Сейчас возмущенно рассказала мужу про весы Назарочки. Но спокойно же я не могу говорить о чужом горе. Так вот во время этого горячего выступления по поводу нерадивых мастеров (в речи приличными были только предлоги В и НА) у меня сорвался голос и я хриплю.... Надо идти пить теплое молоко, чобы к завтра выздороветь..Эх, булочку бы к нему!!!!