Ну я ложусь в 2-3 часа ночи, иначе голод мучает сино Когда ложусь уж давно во всю уркает в животе

Приветик! Гляжу линеечку поменяла Красивенькая

Шершуля
С отвесиком, Машульк
И правильно делаешь, что кушаешь вечером Ты время выдерживаешь между едой и отходом ко сну
Ты прям такая умничка

Привет девочки).

Спасибо Сама в восторге

Спасибо

Ещеб в зажоры бы не уходила и физ упр делала бы и вообще было все ОК

Сеня вес 98,9 Я сеня летаю Даж зарядку сделала утром

Зарядка - это супер! Без физкультуры никуда.
Умница, с отвесиком

Тяжелое перышко
Спасибо Ишшо чуть-чуть и я сброшу весь привес, совсем чуть-чуть

приветик!конечно сбросишь!!!!!!! и я сброшу у меня сеня +500,вот что надо непонятно,я так уже хочу 7 впереди,дак нет уже 2 недели туда сюда 83-80,а ниже ну никак...ну ничего,прорвемся!!!!!! ,

Все будет хорошо, скоро будет седьмой десяток

с отвесиком
Ты наша умничка

Шершуля
С отвесиком, моя хорошая!!!

*Малинка*
Топатушка
Спасибо девочки..

Я опять все закосячила...наелась вафель...и не просто схомячила пару штук, а НАЖРАЛАСЬ их...и это в восьмом часу вечера...
Ей богу не понимаю что со мной делать...косячу и косячу...хотела умолчать, но мля кого я буду обманывать - себя...
И каждый такой жор отдаляет от меня цель, перечеркивает то что сделано...
И главное кто виноват? Я сама.
Опять устраивать РД? Это смешно, по большей части они выгоняют воду... Это не выход...
Ну я же сильная, я же все могу, ну почему я проигрываю бой за боем...
Я бы поняла если бы это было пару раз в месяц, но это как минимум два раза в неделю...

Ишшо мне кажется что я белков недоедаю, про физ упр молчу...

Завтра кстати начнутся суровые реалии сельской местности - пора копать картоху, будет мне и аэробика и фитнес и силовые упры в одном лице

Шершуля стесняюсь спросить, а что ты делаешь до 3х ночи и во сколько встаёшь?

Ночью я имею возможность спокойно сидеть в нете, пообщаться в агенте, днем включен, но подхожу редко, то одно, то другое

По разному, эту неделю в 6-7 часов утра, в большинстве случав вообще встаю в 8-9, по воскресениям бывает в 11-12

ты сладкоежка? Мне помогают самодельные конфетки: чернослив, курага, гр.орехи, лимон и немного мёда (все через мясорубку и в холодильник) и чай с ними пью, и приступ голода снимаю, когда перекус пропускаю.

береги спину на сельхозниве. Хорошего урожая!