надо выбрать одно:очередной зажор или обтягивающая одежда

Kaprizik

Felix писал(а):

Булочку я уже съела. но не всю, а половину))

#77
#77
#77

Felix

Привет))Дела отлично. Сегодня после затяжных дождей у нас появилось солнышко)))) :sun2:

Тatiana

Вы тут о булочках разговариваете?!)) ай ай яй)))

Felix

Цитата:

Вы тут о булочках разговариваете?!)) ай ай яй)))

Да

Присоединйся :lol:

Felix

Девочки. кто занимается бодифлексом. расскажите сколько занимаетесь и каких результатов добились. Почитала в интернете отзыв и решила скачать видео-занятие, уж сильно заманчиво!!)))

Цитата:

занимаюсь сейчас 2 раза в неделю. начала полгода назад: за первую неделю (каждый день тренировалась) минус 3кг и талия примерно минус 7см (делала упор на талию)... + энергия появилась

Алинке

Цитата:

Девочки. кто занимается бодифлексом. расскажите сколько занимаетесь и каких результатов добились. Почитала в интернете отзыв и решила скачать видео-занятие, уж сильно заманчиво!!)))

не то слоово заманчиво, прям самой захотелось попробовать, может тоже щас скачаю попробую, только вот что-то я не пойму, везде написано про 15 минут в день, всего -навсего 15 минут и таакой результат? :?:

Felix

Цитата:

не то слоово заманчиво, прям самой захотелось попробовать, может тоже щас скачаю попробую,

Давай)) Интересно будит результаты сравнивать :hulahup:

Цитата:

только вот что-то я не пойму, везде написано про 15 минут в день, всего -навсего 15 минут и таакой результат?

Я качаю занятие длительностью 56 минут. Почти целый час! Вот отсюда качаю и тут же комментарии. Лови: http://www.liveinternet.ru/users/supers ... 100120396/
:klass:

SlightNoise

Ну вообще да, бодифлекс на то и рассчитан, что за ежедневные занятия по 15 минут можно похудеть. Ну конечно помимо этого еще правильно питаться и не наедаться на ночь

Мне вот нравится программа "Худеем с Мариной Корпан". занятия минут по 20-30, сочетание силовых и бодифлекса.

Тatiana

Пыталась я что то делать вместе с Мариной Корпан...но толи техники маловато, толи усилий.... :scratch:

Хотя снова бы попробовала, но только вместе с вами)) Одной совсем никак)

SlightNoise

Blair писал(а):

Хотя снова бы попробовала, но только вместе с вами))

ну у меня спорт начнется только с 5 сентября, когда муж уедет на вахту) Буду стараться делать каждый день)

Anna531

SlightNoise писал(а):

Blair писал(а):

Хотя снова бы попробовала, но только вместе с вами))

ну у меня спорт начнется только с 5 сентября, когда муж уедет на вахту) Буду стараться делать каждый день)

))))))) У меня спорт не каждый день, в выходные у меня выходные от спорта. Так стараюсь пресс делать, и бедра качать + велик и скоро самое любимое походы за грибами.

Felix

Всем привет! Вчера не выложила меню, что ела. Вылаживаю: :-D

[spoiler]#77[/spoiler]
Взвешиваюсь каждый день, но пока отвесов не видно..((А так хочется! :chapaev:

На завтрак съела овсянку, кофе и кусочек подового хлеба где-то в 40 грамм весом. Меню будит вечером.
------------------------------------
Вчера позанималась бодифлексом. Кстати хороший стимул. чтобы не есть после 6! Там же нужно не есть до занятий 2-3 часа. Вот я в 6 или до 6 поем. И жду 2 часа, а потом БОДИФЛЕКС!))) Длиться от все-таки 15 минут. Вчера занятие было с мариной корпан. Скачала сегодня занятие с Ирины Макаровой.Буду пробовать.Не знаю, кто из них лучше..

Felix

Цитата:

Ну вообще да, бодифлекс на то и рассчитан, что за ежедневные занятия по 15 минут можно похудеть. Ну конечно помимо этого еще правильно питаться и не наедаться на ночь

Тогдая я должна по-любому похудеть!!Я же питаюсь правильно и получается что не ем после 6

Цитата:

Мне вот нравится программа "Худеем с Мариной Корпан". занятия минут по 20-30, сочетание силовых и бодифлекса.

В этой программе вроде занятий много и все разные..???

Цитата:

Пыталась я что то делать вместе с Мариной Корпан...но толи техники маловато, толи усилий....
Хотя снова бы попробовала, но только вместе с вами)) Одной совсем никак)

А чего там..главное дышать правильно))) Давай пробовать вместе!))) И отлынивать часто не придется, отписываться же надо будит :-D

Цитата:

ну у меня спорт начнется только с 5 сентября, когда муж уедет на вахту) Буду стараться делать каждый день)

5 сентября не за горами :wink:

Будим вместе делать. так веселее :davay:

Цитата:

У меня спорт не каждый день, в выходные у меня выходные от спорта. Так стараюсь пресс делать, и бедра качать + велик .

Выходные на то и выходные))У меня вообще иногда выходные бывают выходными от "диеты" :oops:

Цитата:

и скоро самое любимое походы за грибами

Мммм...грибочки :lublu:

SlightNoise

Felix писал(а):

В этой программе вроде занятий много и все разные..???

ага, именно. вот мне это и нравится - что можно иногда побольше на живот поделать, а можно и все подряд делать, чтобы равномерно организм напрягать. Но т.к. у меня проблемная зона - живот, я на него стараюсь больше делать.

Felix писал(а):

Будим вместе делать. так веселее

да, конечно

Felix

Цитата:

ага, именно. вот мне это и нравится - что можно иногда побольше на живот поделать, а можно и все подряд делать, чтобы равномерно организм напрягать. Но т.к. у меня проблемная зона - живот, я на него стараюсь больше делать.

Что-то корпан меня уже больше привлекает..)

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

надо выбрать одно:очередной зажор или обтягивающая одежда

Кто сейчас на форуме