Да, гадюшник, поэтому только мужской коллектив и только с мужиками хочу работать.
На завтра у меня на весь день запеченая в духовке курица с баклажанами и помидором, сверху посыплю чуток сырком. Такая пище мне неплохие отвесы выдает, посмотрим...Убираю на время молоко, кисломолочку, кабачки и сахар. На перекус вареное яичко. Короче, вспоминаю Кремлевочку....Дальше вес будет только расти, а от большего и избавляться сложнее в психологическом плане. Не хочу быть пухляком! Я должна весить 55 кг при моем росте в 160 см. Обьявляю войну 15 кг.

Может давай вместе опять строго по Кремлевке?Прямо завтра с утреца и начну.Я к ДР хочу 65 хотя бы себе подарить

Я согласна! Кремлевка нам поможет, но придется конкретно бороться за каждую килошку, сейчас вес будет очень медленно уходить, очень медленно.
Я тоже хочу для начала 65 кг.
Старт произошел с отметки 68,2 кг.
Завтрак: баклажан 200гр 4 у.е., половина помидорины 80 гр 3 у.е., кофе с молоком( пока не получается кофе без молока)100гр 5 у.е. Итого: 12 у.е.
Обед: суп-пюре из шампиньонов 3 у.е с курицей, жареная курочка, печеночный оладушек 2 у.е(добавлен болгарский перец и луковица на 800гр печени).
Вечер: творог(доем, наконец) или собакам скормлю, курочка.
За день не больше 30 у.е. Основные уешки с утра.
Выкладываю объемы:
ОГ(под грудью) 85см
ОТ 80см
ОБ 100см
ОБ(ноги) 56см
О(икра) 33 см
О (руки) 30 см

Собакевичи будут рады!
#77[/UR[URL=http://www.radikal.ru]#77L]

Денек без нарушений. Вечерний вес 68,7 кг. Погодка пасмурная и прохладная, но мне такая по душе после жутко душных дней.
На обед вместо курицы была жареная рыбка Люблю и еще как и суп-пюре из шампиньонов с пекинкой.
На ужин пожевала кусочек курицы, не впечатлилась совершенно. А творог скормила песикам, кисловат оказался.
На утро приготовлю омлет из пекинки и яиц(без молока) с сыром.
На обед какой-нибудь супчик по Кремлевочке на мясе. Рыбка.
На ужин ?

Я завтра тоже рыбку буду готовить...

Светик, привет у тебя!

ВаУ! Какие люди ко мне заглянули, а я засранка.....щас исправимся!
А пока отпишусь.
Вес утром 67.4 кг(отвес 800гр).
Завтрак: омлет из пекинки из 3-х яиц, сверху сыр тертый. Кофе с молоком(без молока жуть полнейшая, не смогла и глотка сделать). И купила впервые очень твердый сыр, практически по твердости как кусок воска, но вкусный и не вонючий. 8 у.е.
На обед: бульон с тефтелями, жареный баклажан с жареной квашеной капустой(обожаю такое сочетание), тушеные кусочки карпа.
На ужин ? Посмотрю на вечерний вес, а там и видно будет.
За день 1,5 литра воды или больше.

Молодца
Свет, ты всё Кремлёвки придерживаешься?

Вот только "села" не неё снова. Целое лето питалась фиг знает как, сладости, хлеб, выпечка всякая, фрукты, ягоды....в итоге + 10 кг.
Теперь Кремлевочка мне поможет, очень на это надеюсь.
Организм накопительного действия. Начинаю питаться по БЖУкам, вес сразу растет и появляется жуткая потребность в углеводах. А как только сокращаю углеводы, даже полезные, вес нормализуется и не тянет на сладкое(чаще не тянет ).
Денек прошел великолепно
На ужин были запеченые кусочки карпика, вода.
Вечерний вес 68.4 кг(вчера 68.7).
По плану прогулка с песиками.

Классный отвес!
И завтра будет, судя по вечернему весу.
Я не могу без углеводов. Даже не пытаюсь сесть на Кремлевку, все равно дольше двух дней не продержусь.

А у меня вот вечерний вес от утреннего не сильно отличается обычно
Так..Спустилась специально,взвесилась(после ужина) 67,500.Но я сегодня,засранка такая,семечек нагрызлась перед ТВ из подсолнуха.Скорее бы они кончились!Вот теперь буду утра ждать...

Вот мне бы так, но обычно на кило больше. Или надо урезать порции, не успевает перерабатываться еда. А утром при хорошем раскладе от вечернего на кило меньше Так что пошла я баиньки. Чем раньше в люлю, тем больше отвес
На завтрашний обед пожарила говяжье сердце мелкими кусочками с болгарским перцем. Домашние под ногами вертятся, хвосты друг другу жуют, кусочки выклянчивают, а я кремень
Еле удержалась от покупки шоколадки с изюмом и орешками....но удержалась!!!

А у тебя и не получится, так как не первая группа крови, тебе хорошо худеется на углеводах(фруктах, сухофруктах, рисе, кашках и прочем), а белковая пища только стопорит процесс и прибавляет вес. У меня первая группа, поэтому мне и хорошо, подходит на 100%

Про первую группу-эт точно!У меня вот вся семья мясоеды-не прокормишь...