Маша, привет! Ты как?

да-да. как ты?

вы большая молодец!

очень жаль, что настигла болезнь...

но вы же все сможете!!! я уверена в вас

Привет Всем!!!!! Круто отдохнула ..немного набрала вес))) Сейчас мой вес 61 кг...10 дней выпечки))))) Уезжала весила 57,8,,,получается бессовестно нарушая запреты врачей набрала за 12 дней 3,2кг))))..ела все..суши, сладкое, выпечку.... ну не о чем не жалею. Приехала и теперь буду все делать по уму и все же по врачебным рекомендациям. Спорт приходит в жизнь с понедельника. Начинаю наконец то жить))). Так все хорошо..чувствую себя отлично....по всем соскучилась!!!!

Привет, Маш
где была? рассказывай.

Сегодня взвесившись утром..выявилось,что вес мой 59,7)))))
так что не так все грандиозно...
Юля-Спортсменка

приветики!!!! Была в Казани вот)))) немного поделюсь фотками))):
#77
#77
#77
#77

Маша, доброе утро!
Такая красивая архитектура Казани!
Ну а ты-просто девушка с обложки!




Доброе утро!

gera36

Привет) Очень красиво в Казани, а ты просто фантастически выглядишь))) красотка такая


Поддерживают!!! Прям в точку

Привет Маша! Вот зашла познакомиться. Ты такая умничка, такие перемены ... Это все за год???

Любаш
Mariska
спасибо девчонки за комплименты)))
!Настя!
чуть меньше..за 11 месяцев)))) невозможное-возможно как говорят)))

казань - красиво, а наша Маша - так вообще можно на выставку красавиц

о, какая красотища. не написала бы что казань, я бы никогда не догадалась

Маша, привет! Судя по фотке может и не надо тебе больше худеть, а? Сверхстройная уже. А в Казани в основном мусульмане живут? Христианские храмы есть?

Денис
Казань -единственный город России, который живет всеми религиями. У них есть: Католическая церковь, Старорусская, Православная, Еврейская.

Меню:
завтрак:
250 гр борща-110 ккал
хлеб 50 гр-120 ккал
тушеная картошка с индейкой 200 гр-252 ккал
чай с чем-нибудь сладким-120 ккал
обед:
отварная рыба (пикша) 200 гр-160 ккал
2 яйца в смятку-140 ккал
ужин:
2 пюре-120 ккал
итого:1022 ккал+200 ккал(скорее всего мяса отварного)
+ спорт сегодня начинается. 2 раза в неделю по 1 часу.
P.S сделала замеры и сравнила их с замерами после больницы с весом 56,7...получилось вот так:
при весе 56,7:
ОБ-86
ОТ-68
ОЖ-84
ОГ-89
ОИ-35
ОВЧБ-47
ОР-25
при весе 60:
ОБ-87
ОТ-68
ОЖ-85
ОГ-89
ОИ-35
ОВЧБ-47
ОР-25
Вывод: 3 кг прибавляются у меня в бедрах и в животе..по 1 см....а еще я думаю,что у меня мышца немного вернулась..так как по Казани мы гуляли пешими прогулками в течении 10 дней с утра до вечера.
В общем цель у меня 55 так и остается. Сегодня начну впускать спорт в тело, а то как-то 1,5 месяца без него трудновато....и если честно трудновато))) Признаюсь всем, всем, всем!!!!! Как же трудно перестроить свой обленившийся мозг ..но ни че)))) я уже программку написала....так что гитлер капут)))
А вот собственно как я выгляжу с весом 60) Фотка тоже из Казани...пирожки и булочки ..как же все было вкусно)))
#77