А я еще всегда, питаясь в столовке, прошу ни в коем случае не поливать мне блюдо никакими подливами, соусами. Я называю это все "присадками" ведь они жирные, соленые, противные такие, бе! И в кашу, в картошку-пюре прошу не класть масло. А когда наливают суп, также прошу не наливать в него масло, которое они зачерпывают сверху кастрюли.
Я считаю, что все это снижает калорийность блюда.
И без хлеба!!

абсолютно согласна)))ешь Димка спокойно)))

думаешь? ну я так буду выборно есть... то что на мой взгляд подходит более всего



ну жиру у меня поступают в течении дня с немного другой пищей))



СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ !))

Димон, привет! Как питание, как жизнь?

Любаша, привет! да в питании ничего нового, приучаю себя к кисломолочному, кефир пью потихоньку)

а жизнь какая то занятая стала, в интернете заметно реже стал сидеть зимой работать планирую... пока только планы...)

Dimosss

привет, посмотрела фотографии, разница огромная, молодец

Mariska спасибо тебе)

у тебя то как успехи? как дела?)

торчу на месте, вчера с отпуска вернулась, пару фоток есть у меня в дневнике, выложила, остальное потом

зайду посмотрю)

Вес тронулся, ушло 2кг за несколько дней!!)

Сейчас последние дни лета отгуляю и за учёбу)

Dimosss

молодец какой

Ой как быстро-то...

ну почти за неделю ... просто забывал вес обновлять

Вооот и началась учёба теперь буду реже появляться здесь

успехи есть)
посмотрим как вес будет если я в школе питаться начну.
Отпишусь ещё попозже!

Поздравляю тебя с началом учебного года!
Удачного года!