Девочки, а сильно ли калорийна кукуруза. Не так, что в банках, консервированная, а выращенная, с початком. Вареная.??Я ее тааак люблю. Есть могу 2 штуки за раз, а то и 3 Так вот не знаю теперь

на том сайте, в поиске, есть в рецептах "Кукуруза вареная"
[spoiler]Калории на 100 гр: 86 ккал
Белки: 3.2 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 19 г

в инете нашла такую информацию
Калории Белки Жиры Углеводы ГИ
123 4,1 2,3 22,5 70
Солнечные золотистые зерна кукурузы, действительно, представляют собой драгоценность, богатую необходимыми для организма человека углеводами, солями калия, кальция, магния, железа, фосфора, медью, никелем и т.д. (всего 26 элементов таблицы Менделеева), аминокислотами лизином и типтофаном (человек и животные сами не могут их синтезировать), аскорбиновой кислотой, витаминами Е, В, РР.
Уникальные кислоты кукурузы регулируют уровень холестерина, кукуруза обладает желчегонным свойством, ПРИВОДИТ МЫШЦЫ В ТОНУС, тормозит процессы брожения и гниения в кишечнике.
Особенно полезен этот злак растущим детям, диабетикам (способствует стабилизации уровня сахара), аллергикам, людям, страдающим от ожирения и нарушения обмена веществ, фитин и глютаминовая кислота помогает при переутомлении, болезнях нервной системы, малокровии.
Овощная кукуруза включает в себя до 8% сахаров, 15% крахмала и 1% жиров.[/spoiler]

Felix привет, поздравляю с отвесами!!! Правильно говорят - пусть понемногу, главное же что уходит ))) начиталась про сырники. ощутила голод. сижу думаю чем бы себя накормить ))

Привет. Вы не представляете какой у меня сейчас запах по квартире разноситься..!!!!! Сковородка свежего мяса с лучком. с приправкой!!!А я сегодня кукурузой уже весь "резерв" съела..Наела где-то на 500 кКал этой кукурузы ..люблю я ее

Нужную не нашла. Но добавила в итоге свою))

А за информацию спасибо.Почитала, вроде как-то спокойней стало, хоть я ее и переела явно

Спасибо Сделай сырники. чтоб не думалось

Ну вот.Чего стоило и ожидать. Наелась я мяса.Жареного.Вкусного. А ведь могла обойтись. Какие-то выходные у меня зажорные получились. И что теперь делать

Ну раз уже наелась теперь не ругай себя, а лучше сегодня-завтра сожги что наела, побегай или еще как-нибудь.

Яне вижу ничего преступного в мясе таком. немного то можно. тем более ты весь день на кукурузе... белка немного можно...
сначала написала это а потом увидела, что ты уже поела. много съела? думай позитивно и ничего в тебе не отложится!

привет Катюш! я б тоже не устояла,и навернула бы мяска жареного!!!!! все нормально,завтра еще и отвесик будет!удачи!

Да чего уж ругать... Сжечь все вряд ли получится..Наела много наверное

Немного..можно. Но не 300 грамм, а это чуть больше 600 кКал

А я уже поела Надеюсь сила мысли поможет мне

Привет. Отвесика думаю не будит. Кукурузы было много, мяса тоже. Но я планирую завтра держать себя в руках и есть по чуть-чуть и меньше УГЛЕВОДОВ! За поддержку спасибо

Эта картинка подходит под название твоего дневничка
#77

000. у меня такая давно в коллекции Кстати нашла ссылку http://kp.ru/daily/24331.3/522817/ Сказать-мотивирует, ничего не сказать.Вообщем смотрим

Да...чтоб у меня ТАКОЕ желание похудеть было всегда!

вот это она молодец, представляю как она радуется глядя на себя в зеркало.

Felix
Энтузиазм бьет ключом по голове? Хм, тоже буду вечером демотиваторы просматривать, авось поможет не жрать