На ужин было: борщ, 2 хлебца, пол банки скумбрии в томате и с овощами .

Anna531, ну ты молодец, вот это настрой))
Меня пока хватает только на зарядку и прогулки ежедневные. В ближайших планах, конечно, есть более усиленные и разнообразные занятия.

Anna531
Привет!
хороших выходных!

Спасибо, тебе тоже

Всем доброе утро! Значит сегодня субботу))))) Мой вес: 70 кг. Желания похудеть только увеличивается. Раньше думала, что эх 10 дней не поем 10 кг уйдет и все, а фиг там все было )))) Так что медленно и верно вместе с вами иду вперед. Сегодня на завтрак: яишница (2 яйца, 1 мал. перец, 1 мал. помидор, 1 тон. кусочек молочной колбасы (для запаха, уж очень тонкий))))) и тоненький кусочек сыра все это жарила на 3 каплях масла) + кофе + 5 шт чернослива + батончик-мюсли. Обед: борщ + пол. недоединой банки скумбрии + 2 хлебца. Перекус: мандарин Ужин: борщ + 2 хлебца

Девочки, может кто чего раскажет про вакуумно-аппаратный массаж, может у кого знакомые ходили или сами. Суть такая, тебе выдают специальный кастюм и через него делают массаж (банки массажные это "предки" ваккумно-аппар. массажа). В описании процедуры пишут, что через 10-20 сеансов целлюлит проходит полностью, уходят бока и живот, кожа подтягивается, рекомендуют при похудании 1 сеанц 1000 р. Хотелось бы что-нить узнать об эффективности, а то отдашь 20 шт а результат НОЛЬ

Привет. Поздравляю с началом "новой жизни"

Я тож так думала раньше
Завтрак кстати у тебя объедение был А у меня овсянка по утрам

Привет!!!Удачи в похудении!!!

Сча очень много такой приблуды можно сделать по купонам с 50-70% скидкой сеансов на пять. Можно попробовать, если результат будет заметен - тогда уж оставщиеся можно и без скидки, оно того стоит)
Ты из какого города?

Привет, поздравляю с отвесиком! Главное втянуться! Я бы столько раз уже сорвалась если бы не этот форум!

Я из Великого Новгорода

привет! Как проходят выходные?


о дааа, это точно!

Ну у нас конечно этой ерунды побольше, но и у вас наверно что то можно найти)))

Vici спасибо))) Вот и прошли выходные без обжорста и алкоголя, притом я довольна. Значит сегодня: завтрак яишницы с овощами + тоненький кусок колбаски + кусочек сыра, перекус мандарин, обед борщ + пол банки горошка + хлебец, ужин - борщ. Вечером поход в баню с сауной и бассейном