Опять купаться и загарать?

Не совсем. Больше будет походить на экскурсионно-познавательный тур.
В ближнее зарубежье...

О, там точно лишнее сбросишь. Экскурсии, пешие прогулки и т.д.

Сильно сомневаюсь, посколько ближнее зарубежье это Грузия, и значит хачапури и киндзмараули ждут меня в свои распростертые объятия....

Сегодня у меня с утра был отвесик.
Вес 61.8 - УРА, я увидела, наконец-то, 1

Вчера наела около 1100 ккал, это были овощи, творог, фрукты и немного куриной грудки. Пила много воды, вечером красное вино (для сна)

Вернулась с выходных. Вес в норме, прибавки нет, и это уже меня радует.

КД на подходе. Сегодня "мету" все что вижу. Съела уже 800 ккал

Всем привет, всех целую....
Я уехала, писать не буду, но буду за всеми иногда подглядывать....

всем приветики!

я еще в отъезде, смотрю на себя в зеркало и понимаю, что "пухну на глазах".
пропадаю я без вас.....................

Привет, Виктория.
Я просто в восторге от твоих фотографий. Знаю, что ты ждет мотивирующую критику, но как тут критиковать, когда у тебя такая внешность? И кстати, ты уверена на счет 55кг? не мало ли для тебя будет? ты и так очень миниатюрная девушка

Жду отчета о твоем весе, уж очень то интересно))))

Всем приветики!
Вот я и вернулась с весом 64.7.
Хинкали и хачапури сделали свое черное дело, но зато как мне было вкусно...
Джинсы на попу не налезают и зеркало не радует...
Но я стараюсь не расстраиваться, с сегодняшнего дня считаю калории.
Сегодня разгруз на 2-х пачках обезжиренного творога.

Привет,Ленивица!
Спасибо за визит, спасибо за комплимент....
Насчет 55 уверенна, буду опять к ним стремиться....

Но так за себя обидно, когда приходится начинать все с начала....
хочется опустить руки, но я не сдамся!

*Viktoria*
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!!
Зато сейчас у тебя пик энтузиазма! Пусть он долго продлится... Будем вкусностями делиться!

Спасибо.


Есть такое дело, главное, круто не брать, а то легко сорваться.

Итоги сегодняшнего дня таковы:
з - 100 г обезжиренного творога+кофе
о- картофельное пюре+200 г винограда
у- 100 г обезжиренного творога+ огурец

45 мин быстрой ходьбы

мне нравится. а полдник не хочешь себе добавить?

хочу... это сегодня у меня было типа "разгруз" такой...

уже час ночи, уснуть не могу, есть хочу.... чай выпила.... терплю...

Вес с утра был 64.3.

Хотела встать пораньше на дорожку, а так как полночи не могла уснуть, боролась с голодом, естетственно, пораньше не встала...

сегодня запланировала:
з- 30 г зернового хлеба + чай
о - гречка
п - гречка с молоком
у - яйцо, тертая морковка с сахаром

Итого 864 ккал

Посмотрим что из этого выйдет