Пуговка
и с отвесом,и с медалькой тебя))))
замечательный у тебя денек))


п.с:а что за медали такие,интересненько)

спасибки)я не знаю кто даёт эти медали

хаха)это знак свыше!?:)))

Кисюша:)
скорей всего это админы)

Медальки дают такие форумчанки как и вы.Заходишь на человека и нажимаешь номинировать медаль
Какие медали есть на форуме можно глянуть вверху в Наградах,нам же Написано НОвых Лс.(это личные сообщеня)
Пуговка
Зайди в личные сообщения и ты узнаешь кто тебе дал медальку

привет) меня зовут Юля. Тут первый день, одна худеть не могу сразу срываюсь. Помогите девчонки) я вешу 70 кг. Дайте парочку советов

Юля_55
приветик))мой совет-правильное питание.т.е ничего мучного,жирного,сладкого.питаться по принципу
завтрак:кашка
перекус:фрукты или йогурт итп
обед:что то белковое с овощами
перекс
ужин:что то лёгкое(творог или салат)

сегодня встала на весы и действительно у меня отвес)))ничего не вернулось))) сегодня ещё 20 минут покручу обруч и покачаю пресс по видео которое дали девочки)))

Привет, Пуговка. А у меня тоже МЕДАЛЬКА!!!! Очень приятно. У меня тоже отвесик и ещё я сегодня на шоколаде разгружаюсь. и велопрогулку никто не отменял
#77

лучше не надо!разгрузочные дни надо проводить в спокойствии а то будет срыв!организм затратит много энергии и будут муки!

Пуговка
Боюсь, что если пропущу потом тяжело будет себя заставить, и ещё плюс ко всему это доставляет мне удовольствие, но пусть буду ехать со скоростью не 23 км/час, а 10 км/час...

#77

Margoshen'ka
ну как знаешь))))

Хелло, товарисч по несчастью
Отличная ава, подходит к твоему стилю солнечному).
Ты прям профессионал в плане похудения Пойду почитаю что у тебя тут). Кой чего интересного уже нашла для себя).

меня все солнышком называют)я даже в контакте зарегистрирована как:солнышко лучистое)))
ну вот осилю ещё 2,5 кг и будет за плечами -15кг)
интересно чего?

Доброго дня