Всем привет. Как же хочется быть сильной и побороть саму себя точнее свой аппетит и тягу к сладкому и запретному. Кто как себя сдерживает? Поделитесь своими секретами

Единственная
привет и добро пожаловать на наш волшебный форум!
расскажи о себе: рост, вес, возраст и походи по дневничкам, посмотри истории успеха и неудач.

Большое спасибо за совет. Вот лажу по страницам, но честно сказать еще не совсем разобралась с сайтом Мне 28 лет, рост 162, вес 68,5кг, детишкам-двойняшкам скоро 5 лет.

Приветик!!!!
Я знакомиться пришла!
Сама сегодня только зарегилась...
Тоже худеть собралась!!!
Вместе веселее!!!!

Приветик
Рада знакомству! У нас с тобой и вес и цель приблизительно одинаковы бум поддерживать друг друга (я надеюсь) У меня главная проблема - обожаю конфеты и печеники всякие А ты чем страдаешь?

В подписи в настройках надо снять галочку с пункта "Отключить в этом сообщении BBCode", тогда линеечка будет видна

Ааааа!!!И я тем же!!!
Давай придумаем что-то типа "поспорить", чтобы сладости и сдобу не есть!?

Приветик Огромное спасибо за подсказку , а то я уже и не надеялась увидеть свою линеечку

Я предлагаю наоборот Нужно раз в день баловать свой организм вкусненьким, но в малом количестве, например после обеда можно съесть одну конфету. но только если очень хочется, с аппетитом и максимум удовольствия

НЕ ЗА ЧТО!

Приветик Сиамская!
А как понять твои "промежуточные цели"?

Сегодня замечательный день Настроение на максимум, радует еще и то. что обошлась без ужина. Вот какая Яна молодец

Ну смотри, если я сразу поставлю себе цель в 59 кг, я утомлюсь к ней идти и могу бросить.

Здесь многие худеют этапами.

Я например, еще собираюсь себя премировать за каждую взятую высоту - за первую цель сумочку, за вторую сапожки, А уж когда до последней дойду - ух!

Ясненько, спасибо за объяснение
В принципе я тоже худею с этими промежуточными целями, первая цель была, чтоб цифра 70 на циферблате весов не показывалась (а весила 76 кг), теперь хочу до 64

Сегодня был последний (10 день) пробный день завтраков от Герболайф. Коктейли конечно вкусные, но выходит дороговато, да и дома утром проблематично завтракать по их системе не очень удобно.
С завтрашнего дня начинаю самостоятельно завтракать. Большее предпочтение отдаю кашам (на воде).