1. Ведение дневника питания: 7б
2. Делаем медовый массаж проблемных зон,кому нельзя делаем медовое обертывание -10б
3. Спорт: б
4. Не кушаем после 18:00 -5 б.
5. Задание от IRISHONKA: 15б
Когда я похудею я буду красивой, муж будет восхищаться мною еще больше, я буду носить топики и обтягивающие платья. И не буду завидовать, когда мимо будут проходить стройные девушки, я буду такой же стройной
ВЕС стоит – к.д. (и в каком-то расслабленном ритме ) 72,3

ИТОГО балов 37



#77

круто #77

Вес - 52.8
1. Ведение дневника питания - 4б
2. Делаем массаж проблемных зон -10б
3. Спорт -0 б
4. Не кушаем после 20:00 -7 б.
5. Задание от IRISHONKA: 15б
Я уже похудела, но когда я опять возьмусь за себя (после ДР 19.08.11), т.е. введу физ. нагрузки и подтяну бедра, живот - то смогу носить одежду с открытым животиком и очень хочется короткие шортики!!!
#77
#77

Отчет за шестую неделю (6-12 августа)

Вес 69 кг


1. Ведение дневника питания - 7 б
2. Медовый массаж -10 б
3. Спорт-10 б
4. Стоп-ужин - 4 б
5. Задание от IRISHONKA «Давайте помечтаем!»
Я стройная, воздушная, довольная собой и окружающим миром, ощущаю гармонию души и тела, могу позволить себе любую одежду, близкие мною гордятся, знакомые и друзья говорят комплименты, восхищаясь моей фигурой и образом жизни - 10 баллов.

Итого 41 балл

Мой отчет.
1. Ведение дневника питания: 5 б
2. Делаем медовый массаж проблемных зон,кому нельзя делаем медовое обертывание -0б
3. Спорт: 0 б
4. Не кушаем после 18:00 - 4 б.
5. Мотивашка.
Во мне 55 кг, я стройная, красивая, уверенная в себе молодая женщина. На мне легкое летнее платье, обтягивающее тонкую талию, и открывающее стройные ножки, я иду по улице и вслед мне оборачиваются мужчины, я слышу комплименты в свой адрес, я хожу по магазинам и покупаю всю одежду, которая мне нравится и никто не говорит, что моего размера нет. Ну и т.д.
#77

Отчет №6
Вес 79.7
1. дневник 7б
2. массаж 0б
3. спорт 8б
4. не кушаем после 18.00. 7б
5. когда я достигну цели муж будет мной гордиться, я буде стройная, подтянутая, уверенная в себе! Буду носить короткие шорты, юбки, красивые платья(не переживая что ноги толстые или живот торчит). Куплю себе самый красивый купальник и буду в нем королевой!!! Ой как я об этом мечтаю! 10б

вес 63.5кг
1)ведение дневника 7б.
2)медовый массаж 0б.
3)спорт 10б.
4)ужины до 18ч. 7б.
5)когда я стану стройной, я смогу позволять себе одевать более открытые и обтягивающие наряды, буду более увереной в себе
Мечта - как у Тоськи - вот ты такая идешь, а мужики штабелями падают-падают-падают 10б.
Итого:34б.
Простите за скромность отчета, я вышла на работу, живем на даче, инета там нет, часть заданий некогда делать, да и отчеты особо некогда писать, вот сейчас пришла на работку - по быстрому забежала к вам, пока никто не видит

Отчет №6
Вес 67
1. дневник 7б
2. массаж 10б
3. спорт 6б
4. не кушаем после 18.00. 0 б
5. когда я достигну цели, я буду самым красивым директором в истории нашей школы! Мне будет легко, я буду воздушной и быстрой! 10б

Мое внеконкурсное задание выполнено
#77#77

Тусичка,

фотку до и после рядышком в студию, шоб могли сравнить!

Тусичка
Молодец!!!!

У меня тоже задание выполнено! Надо будет сфоткаться...все никак не собраться

Всем приветик)) Не знаю что будет завтра, поэтому оставлю отчетик сегодня))
Отчет 7 неделю (12.08. – 18.08)
1. ведение пищевого дневника - 7 б
2. Если надо с картинками или графиками, то я пас, а так, у меня в основном синий цвет, красного очень мало, в процентном отношении за неделю это 90/10 - 14 б
3. Со спортом дружу, но плохо, нерегулярно – 8 б
4. Хожу много, каждый день – 14 б
5. Целенаправленно я их не делала, но тут на даче такой замечательный душ, что когда моешься, волей-не волей получается контрастный -6 б
Итого: 49 б

Отчет за 7 неделю (12.08. – 18.08.)

Вес 68,5

1. Ведение пищевого дневника- 7 баллов.
2. Цветовой анализ рациона -14 баллов.
3. Спорт-14 баллов
4. Уличная ходьба-14 баллов
5. Водные процедуры-14 баллов.

Итого 63 балла

Отчет № 7 (12.08. – 18.08)
1. Ведение дневника -7 баллов.
2. Цветовой анализ рациона. 100% полезная еда- 14 баллов.
3. Спортивная нагрузка (не менее 20 минут в день) – 14 баллов.
4. Пешие прогулки в течение 1 часа – 14 баллов.
5. Водные процедуры - 0 баллов.
Итого 49 баллов.
Вес 64 кг