а мне это очень нравится, он этим меня подталкивает!!! иначе я то начинаю, то бросаю..

У нас с мужем это "секундное" дело затянулось уже на 9 мес , если бы всё получилось сразу, я бы была уже мамой
#77

И я тоже вчера кушать захотела часов в 9 вечера, а он мне: "А как же худеть?"
И всё, я легла спать голодная, зато привес после тортика согнала

Не отчаивайся,все получиться

Знаешь, просто иногда как нахлынет
А вообще я лечусь с позитивом

+1



да нет) с утра настроение подпортили чуток



Я бы такого не вынесла пресса..

Сейчас посмотрела всё таки видео "Среда обитания. Праздник живота".
Что я для себя поняла:
Таблетки, бады не действуют.
Чаи тоже.
Ахтарова, та что скинула 70кг похудела методом не жрать после 3х дня!
В оливье 800ккал в 100гр!
Худеть более чем на 1,5 кг в неделю не правильно.
Верно худеть соблюдая низко калорийное здоровое питание и спорт, в её случае ходьба 5км в день.

Рецепт НИЗКОкалорийного тортика.
Обезжиренный творог 500гр
мука 1/2 стакана
яйцо 1шт
сахар 2 ст ложки

Для украшения обезжиренный йогурт и клубника.

Значит ты не правильно питаешься.
Завтракать/обедать и ужинать надо так, чтобы не ложиться под бурчание пустого желудка.

Ничего себе

У меня ужин только по выходным, а в рабочие дни только завтрак и обед

дадада, а чтобы сделать его более полезным и менее калорийным советуют заменить колбасу на низкокалорийную ветчину, майонез на обезжиренный йогурт.

Умничка

Я вчера глянула- интересно,правда Архарова переставала есть в 3 часа дня,по моему это не совсем правильно

и я о том же.

пасиб) у меня в планах ходьба. Много.



я решила немного сбавить обороты..