Маша, привет! Очень рада твоему визиту на мою страничку!!
Да результат, особенно первый и положительный не может не радовать)) он-то и задает настрой основной, что все это надо продолжать и нельзя забрасывать))
Я и сама просто счастлива, что наткнулась на этот чудесный сайтик, если бы раньше наткнулась, когда еще пыталась худеть, то наверняка бы все получилось и я дошла бы до победного, но не хватило поддержки со стороны и моей выдержки... но тут я прям обретаю веру в себя, читая ваши дневнички... Думаю, ну неужели же я не могу, когда все могут?? Конечно могу!! и я это сделаю))

Забегай еще, всегда рада и открыта всем!! И я в гости непременно загляну))

И правда, это лучший сайт для худеющих). Очень удобный).

А у меня сегодня с утра опять минус приятный (700гр), наверное мой шоковый разгруз подействовал - знаю, что это не слишком хорошо для организма, но постараюсь исправится и больше таких радикальных наказаний для организма не предпринимать, постараюсь свой день планировать так, чтоб обед все же присутствовал в нем)) ну а ужин... посмотрим))
Вот интересную для себя вещь испробовала... Решила я тут, пока есть такая возможность и не хожу на работу, завтракать очень "ответственно")))) А именно: сначала кормлю детей, а потом уже кушаю сама , чтобы не отвлекаться на детские капризы (особенно это касается младшенького))) Вечно я кормлю его и параллельно закидываю себе что-нибудь, даже толком и не разобравшись, хочу я это вообще или нет, а потом еще и за ним могу что-нить доесть, чтоб тарелка чистая была... ужас... Хватит! Решила, что так больше не буду, во-первых за детем больше не доедать)))) и кушать отдельно, в спокойной обстановке, когда дети сыты и играют рядом в комнате))
И, главное, никакого телевизора, компьютера, кроссвордов и книг во время еды))) И еще жевать еду стараюсь не менее 33 раз)) Удивительно, но это дает просто ошеломляющий результат!!
Например сегодня я наварила с утра себе аж 3,5!!! сосиски (еще половинкой я поделилась с котом))) еще мне очень хотелось кусочек сыра Маасдам и кружку кофе с молоком без сахара. Вот так я собиралась позавтракать ..... В итоге моего тщательного разжевывания я наелась двумя сосисками, кусочком сыра и половиной кружки кофе... Блин, моему удивлению нет предела))И это с учетом , что я вчера с утра съела за весь день только овощной салат, заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла и две сосиски... потом , как я выше писала, поесть просто не успела, правда, откровенно говоря, и не очень хотелось, но все же. С утра сегодня было чувство голода, и думала съем слона, ан нет, метод действует)) Так что буду придерживаться его и в дальнейшем))

Эх, забыла еще написать,утром, за полчасика до еды кружечку теплой воды выпиваю- противно))) но думаю, это тоже свой результат дает))

Угу, у меня даже мама заинтересовалась, где это я понабралась таких интересных методов, помогающих похудению))) Вот, тоже рассказывала ей. Так что сайт - для меня просто находка! И здорово, что девочки делятся своим опытом, это помогает очень

Поздравляю!

Снежность
Приветик!
Поздравляю с первыми результатами, это так воодушевляет на борьбу. Так держать!

Пасиб!!

Дарина, спасибо огромное за поддержку, очень надо!!))

Воть, сейчас должны придти в гости подруга с дочкой... блин, как бы так поздно уже не налопаться всяких ненужностей и вредностей... Надо дать себе установку)) И максимум, обещаю слопать только пару кусков арбуза..... Все, пошла давать установку)))

Давай, тут у некоторых и отвесы есть после установок).

И все таки настрой меня не подвел... не зря я настраивалась)) ничего сильно вредного я не съела, отвлекала себя за столом посредством кормления младшенького))) и разговором)) и , как ни странно, кушать даже и не хотелось вредности))
Но арбузик схомячила, пару хоооороших кусков...и, увы, довольно поздно по времени. Одна надежда, что пока я все убирала за гостями, воевала с детьми, чтоб те легли спать а теперь еще и полуношничаю... короче, надеюсь, что основную арбузную вредность я израсходовала))
Посмотрим утречком........

Так что у меня есть смысл похвалить себя сегодня, впервые за долгое время.. прям я сегодня себя люблю))) надеюсь, что так будет и впредь и мне не придется себя снова винить, ругать и упрекать... Поживем-увидим...

Привет!



Мне нравится твой настрой! Я себя тоже периодически хвалю.

Приветик
Я к тебе с мотивацией, я тоже была 100 кг viewtopic.php?f=5&t=7876
Всё у тебя получится, удачи
#77