Привет меня зовут,Алёна! Начинаю свою историю, которая довела меня до жизни такой непростой: Непростой 98-ми килограммовой жизни, ох, как же тяжело всегда на себе таскать эти лишние 40 килограмм, проблемы со здоровьем, проблемы в общении, в личной жизни (хотя м.ч. у меня есть, господи как же он меня терпит, я бы на его месте давно бы меня выгнала, дело в том,что живу я у него дома). Всю свою сознательную и безсознательную жизнь я борюсь, иногда, а иногда забиваю на всё и жру, и вот сейчас как бы итог подвела осталось 2 кг. до трёхзначного числа и что дальше, ожирение сердца, диабет какие там ещё болезни бывают у толстяков, (я слава богу пока ничем не болею). Вот ещё недавно ушла с работы и целую неделю в буквальном смысле валяюсь на диване,сплю сутками, ем, телевизор смотрю, ну другие дела на улицу не выходила 5 дней, вся одежда стала маленькой, налезают только безразмерные сарафаны в пол.
Даже стыдно писать, но дожив до 26 лет не завела друзей и знакомых, мой круг общения ограничивается моим м.ч., родителями(они в другом городе живут). и всё наверное. Я уже регистрировалась на этом форуме несколько месяцев назад результаты были 84 кг. весила, но потом эта дурацкая работа(в общем закрутилась) и опять всё забросила, Коровкой меня звали кстати.
Чё т мне кажеться что бред какой то несу,но так хочется выговориться а поговорить не с кем. В общем ищу друзей любых, даже несколько недель на одном местном сайте поместила объявление :типа ищу чел-ка пол и возраст не важен, по здоровому питанию и фитнесу чтобы поддерживать друг друга, ходить вместе заниматься, так звонили одни отморозки пацаны, но мне то пофиг, предлагали бегать вместе, а я всё по честно мол так и так вешу 98 кг. нужна помощь, и они хренакс и исчезали все.....Вот и теперь в руки себя не могу взять, хочу уснуть закрыть глаза и больше никогда не открывать, как вспомню, что всё в этой жизни мне таким трудом даётся в буквальном смысле потом и кровью так и начинать не хочеться....
Стыдно мне,ой как стыдно за жизнь свою никчёмную

Алёнка2011
привет) я Аня:)
Раз уже есть опыт в похудени и - хорошо:)

заходи в гости, удачи все получится

а рост у тебя какой?

Привет! Люди худеют и с 130 кг до нормального веса!
Поэтому главное - завести себе правило не отчаиваться. Благо, тут всегда поддержат, какой комплекции ты бы не была! Думаю, в твоем случае первое время надо просто начать питаться правильно, вес сразу начнет уходить. Конечно, чем дальше, тем упорнее будут сопротивляться килограммы. Но с нашей поддержкой все должно получиться! Главное не забрасывай форум)
И парень твой посмотрит на тебя с другой стороны и еще больше будет дорожить

Алёнка2011
чегой-то расстраиваемся... кто виноват?
самое хреновое из описываемой ситуевины что

но даже это поправимо
а уж остальное и подавно
а друзей, приятелей и круг общения иметь надо..

не отчаивайся)))в первую очередь надо полюбить себя и начать ухаживать за своим телом,правильно питаться))ведь это тебе-любимой нужно)))

Спасибо девчонки!Рост у меня 170.

Алёнка2011
Привет). Я в гости к тебе знакомиться). Меня Машей зовут). Это здорово что ты решила стройнеть).Про здоровье ты совершенно права, оч много болячек приносит лишний вес). Вот пока ты не работаешь хорошо вливаться в процесс). А про круг знакомых - может надо быть просто общительнее чуточку?) Интересоваться другими, предлагать им помощь, поддерживать, звать в гости или куда нибудь выйти).
Мне кстати 24, рост 169 и вес на данный момент близок к твоему (Можешь порадоваться глядя на мою линейку откуда я стартанула, что ты до такого не дошла ) тож со срывами, недавно вернулась сюда). Так что предлагаю вместе худеть). Заходи в гости).

Доброе утро! Взвешалась сегодня и подумала всё таки неограничены способности человеческого тела я за месяц потостела где то на 20 кг., а когда то год назад примерно меньше 70 кг. весила, да уж вот ужас какой, но да ладно ругать себя можно долго, подумала я и взяла себя в руки.
Утро: стакан воды
Завтрак:
геркулес(на воде)
слива
мед
233

Ношу сегодня бриджи антицеллюлитные делаю всякую домашнюю работу, в общем стараюсь похудеть.

Эт оч жестоко! Ты не проверялась у врачей? Может гормональный сбой? Тогда худеть вкупе с лечением проще будет.

Алёнка2011
приветик!я знакомиться!
а какие проблемы в личной жизни если у тебя есть молодой человек?и насколько я поняла из твоего рассказа он тебя любит)))то что ты решила худеть это очень правильно!!насчёт отсутствия друзей то лучше всего их искать по интересам)ты в каком городе живёшь?

Привет Ален.
почитала, мне кажется главная проблема у тебя, это
нелюбовь к самой же себе. слишком сильная самокритика.
И парня ты не заслуживаешь, и друзей тоже...за что же
ты себя так наказываешь? и кушаешь ведь много не спроста.
Начинать тут надо не с диет, тем более не с голодовок,
это будет очередное издевательство над собой.

А например вот с чего
каждый раз как просыпаешься и начинаешь день, каким бы он
ни был, в первую очередь спрашивать, что ты сделаешь для себя
любимой. Что ты сделаешь для своего тела хорошего? (к примеру помоешь, рассчешешь, зубы почистишь, маску сделаешь, накормишь чем-то полезным, оденешь прилично...хоть оно и не 48кг, но оно тебя носит, выполняет какие-то задачи, и о нем надо заботиться, и уважать.

Потом спрашивать, что ты сегодня сделаешь для своей души?
послушаешь музыку, помечтаешь о прекрасном ,проведешь типа медитации, например внутреннюю улыбку. Почитаешь книгу, прогуляешься на свежем воздухе и будешь слушать ветер, деревья, смотреть на небо и солнце, птички...это все для души...

и еше спросить, что ты сегодня сделаешйьдля своего духа. для духовного развития.
Человек так устроен что он не стоит на месте, он или вперед или назад движиться, или к развитию или к деградации. Что есть для тебя твое личное духовное развитие, есть ли цель в жизни, смысл жизни? и вот сделай что-нибудь что в этом направлении тебя поведет.

если это практиковать каждый день, удилять внимание телу душе и духу, то ты более менее сгармонизируешься, и все начнет налаживаться. для гормонизации клей н уже, и клей это любовь .То есть все действия должны с любовью происходить, даже если ты ешь мороженое, улыбнуться ему и снямкать

pantera120

золотые слова!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я согласна на все сто!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ага...это не просто, когда себя очень не любишь, но этому можно научиться.

конечно все мы чистим зубы, моемся, одеваемся, слушаем музыку, что-то читаем...и ЕДИМ,
но в этом случае я предлагаю это делать более сознательно, с четким намерением...то есть ты не просто чистишь зубы, ты ухаживаешь за своим телом, из любви к нему, ты проявляешь заботу, уделяешь ему должное внимание и любовь, которое оно несомненно заслуживает. Внешне будет выглядеть одинаково, ну качество будет совсем иное. И результат
и когда разовьется любовь и уважение к телу, то начентся такое...ты берешь кусок торта, и мысль приходит - за что ты сейчас так наказываешь себя, свое тело, неа, я его слишком люблю чтобы так гробить...и сьешь пол кусочка. а потом когда еше сильнее полюбишь, тебе даже в голову не придет вредить ему чем-то. будешь думать только о том чтобы ему было хорошо. и так же с душой. Например будешь смотреть фильмы о прекрасном, а не фильмы ужасы, или психотриллеры, с насилием, убийствами, страхом...

pantera120
от твоих слов сердце радуется!ты не психолог?)

нет я к сожалению как раз по другую сторону, я псих