Ну что сказать))) Питаюсь правильно , вкусно и в меру))) Вес стоит на том же месте) Единственное,что не радует-отсутствие сил физических)) Но это пока..месяцок отойду..пойду в бассейн .....к ноябрю закончу пить гамму таблеток..и потом в Москву или Украину или Испанию)))(Планы такие..на стволовые клетки). Последствие таблеток..а выпиваю я в день 21 таблетку)))..среди которых имеется гормональные.....сегодня проснулась с болью в мышцах..в области груди и спины.неприятно...Складывается ощущение, что мое тело умоляет хоть о какой-нибудь нагрузки.....жадно жду конец сентября.....жадно жду аквафитнеса

а, да мое меню:
завтрак в 8 утра: борщ(без поджарки, без томатной пасты)-250 гр-110 ккал
тушеная картошка с куриным филе на воде 200 гр-180 ккал
хлеб 50 гр-120 ккал
2-ой завтрак:
12.00- отварное яйцо всмятку-63 ккал
каша гречневая 100 гр-90 ккал
рыба патасу(отварная)-70 ккал
15.00-пельмени (говядина)-10 шт в воде-200 ккал
18.00-пюре детское 100 гр яблоко-тыква-70 ккал
отварное яйцо всмятку-63 ккал
каллораж:966 ккал
И это без спорта и практически движения))) Не пугайтесь) Все блюда без масла, специй и соли в них не особо.
Чтобы понимали меня сразу поясню, овощи, фрукты, кисломолочные продукты-нельзя, жирных сортов мяса, рыбы.

конечно жестокие ограничения, но что поделать.. раз надо, так надо... я допустим без рыбы не могу, хотя бы раз в неделю



а почему именно туда??

потому что выбирать клиники будем из 3 данных точек. Это не в моей компетенции, мой муж будет ездить и консультироваться. Он о медицине знает достаточно, в свое время он собирался открыть медицинский центр, но не хватило средств. Так же у него много лет было прямое общение с врачами, так как он снимал документальные фильмы о медицине и ему все было интересно. От каждого врача он впитывал информацию. Поэтому к какому-нибудь врачу я иду только с ним, они общаются на одном языке. То,что я сейчас принимаю...достаточно сдержанные медикаменты, но все же медикаменты. В месяц они обходятся в 3,500. Если бы я не имела возможности поставить стволовые клетки, то нетрудно посчитать во-сколько мне выйдет вся моя жизнь. Конечно с периодами. Т.е я принимаю таблетки с 22 июля по-конец ноября..потом ..если будет рецидив..по за новому. А они бывают по разному..у кого то через 5 месяцев, у кого то через 6-8 месяцев. И самое главное, я не хочу быть зависимой от врачей. По этому стволовые клетки для меня спасение.

Хорошо, что есть такой вариант, а то быть зависимой от врачей - это ужасно


это огромный плюс


да, центр надо выбрать самый лучший!!!

Машка, какая ты худющая стала!!!
давай выздоравливай, приходи в себя! человечек ты наш бедненький!!!
победим болячку - станем сильнее!

а, да мое меню:
завтрак в 8 утра: борщ(без поджарки, без томатной пасты)-250 гр-110 ккал
тушеная картошка с куриным филе на воде 200 гр-180 ккал
хлеб 50 гр-120 ккал
бублик с чаем-250 ккал
завтрак:660 ккал
иду сегодня к зубному и наращивать ногти)))
скорее всего будет только обед:
отварная рыба-70 ккал
и борщ -110
ужин:
скорее всего отварные креветки 200 гр-200 ккал
итого:1040 ккал+ что-нибудь съем еще на 200 ккал(скорее всего отварное яйцо и фруктовое пюре)

з:
кролик тушеный с гречкой 300 гр-280 ккал
компот 250 мл-140 ккал
хлеб 50 гр-120 ккал
соломка сладкая -250 ккал
о:
тушеная рыба -200 гр-140 ккал
отварной картофель 100 гр-60 ккал
у:
пюре, сок, бульон куриный-150 ккал
итого:1020 ккал
P.S Сегодня начну ходить на эллипсоиде по 5 минут 1 нагрузка(скорость 15 км/ч ) и подкачаю руки ))))) не могу больше без спорта..буду вводить зарядку)

От на месте ж не сидится!
Маша, привет
Меню-как было...и словно ничиго и не изменилось, хотя всё кардинально поменялось. Ты умница.

Привет, Любаш!!! Как в Екатеринбурге?))

gera36
привет! я Оксана, пришла познакомиться! Ты - большая молодец, такой путь проделала! Сочувствую твоей болезни и желаю как можно быстрее поправиться и снова вести полноценную жизнь. Да, наше здоровье - самое дорогое, что у нас есть. Очень здорово, что муж во всем разбирается! Удачи и скорейшего выздоровления!

Маша, привет!

Герыч, привет!
В Ёбурге неплохо, но дома почему-то луцше...

gera36
пришла поздороваться и восхитится вы умничка!!!!пример для многих!!