вес 69.3
ОПГ 84(-1),ОТ 78(-3),ОЖ 92(-4),ОБ 99(-4)
1)Дневник 7б.
2)РД 10б. (2 яйца+ 400гр огурцов)
3)спорт 14б.
4)Ужины до 18ч. 6б.
5)удовольствия 10б.(дом муж дети -50%, еда -10%, спорт -10%,прогулки на велике -5%,уход за кожей -5%,хобби (рыбки вышивка шитьё ) -10%, пляж 10%)
итого 47б.

ОТЧЕТ ЗА 5-ю неделю:
1. Ведение дневника питания - 7 б.
2. РД - 10 б
3. Спорт: 4 б.
4. Не кушаем после 18:00 - 7 б.
5. Круг удовольствий - 10 баллов.
Семья - 20%
Чтение книг, журналов - 20%
Компьютер (интернет, игры, общение) - 20%
Рукоделие - 10%
Еда - 15%
Путешествия - 15%

Параметры: вес - 78
ОПГ - 87
ОТ - 87
ОЖ - 97
ОБ - 108

Отчет №5 (30.07-05.08)

Текущий вес 93.0

1. Ведение дневника питания - 7 баллов
дневник веду в ежедневно в тетрадочке, на форум на этой неделе не выкладывала, потому что времени из за закаток/закруток на это не было

2. Устроить себе на неделе 1 РД на чем угодно - 10 б
Сидела на арбузах

3. Спорт:
Выполняем ежедневно - 14 баллов
Делала ежедневно. Приседания то я и без марафона делаю, а вот остальное из под палки можно сказать... отжиматься пока не получается, так что отжимаюсь как могу...от шкафа

4. Не кушаем после 18:00 - 7 баллов
Ну это я не нарушаю, уже привычка!

5. Составляем круг удовольствий - 10 баллов

Общение на форумах (похудение, улитки, кулинария) 40%
Дети (играть, наблюдать)5 %
Кулинария (готовить, фотографировать, угощать) 10%
Еда (кушать самой) 15%
Уход за телом и лицом (обливание, соблюдение диеты, массажи, маски и т.п.) 2 %
Огород (выращиваю, закатываю, фотографирую)10%
Улитки (наблюдаю, ухаживаю) 3 %
Секс (тут без комментариев) 5%
Друзья (болтаю по телефону, принимаю гостей) 5%
Работа (обдумываю, прописываю, считаю, прогнозирую) 5%


Параметры на 06.08:
ОПГ 104
ОТ 109
ОЖ 128
ОБ 119

Внеконкурсные брюки застегнула! Очень обтягивают конечно...но сходятся!

Здорово

Молодец, скоро будет фото!!!

Отчетик за пятую неделю:
1. Ведение дневника питания - 7 б
2. Устроить себе на неделе 1 РД на чем угодно - 30 б (устроилась на работу и 3 дня первые получились очень сильно разгрузочными)
3. Спорт - 4б. (из-за того что живем на даче и вышла на работу, со спортом на неделе совсем плохо всё)
4. Не кушаем после 18:00, максимум после 19:00. - 7 б.
5. Задание от IRISHONKA (украдено у Кисани) - составляем круг удовольствий. 0б. Сори, совсем нет времени на круг удовольствий. На неделе забыла про него, а сейчас нет времени.
Итого: 48б.

Вес пишу 64кг, т.к. не знаю сколько вешу сейчас.
Объемы пишу тоже такиеж как были, т.к. не нашла тут см:
ОГ 86см, под ней 75см
ОТ 66см
ОЖ 80см
ОБ 93см

Отчет за 5 неделю.
1. дневник-7б.
2. 1РД на горьком шоколаде-10б.
3. спорт-14б.
4. не кушаем после 18.00-7б.
5.еда15%, инет 20%, прогулки и игры с сыном 10%, танцы и спорт 5%, секс40% , работа 10%.-10б.
Вес 79.3
Объемы: ОПГ-86, ОТ-83, ОЖ-99, ОБ-109.

Отчет за пятую неделю:
1. Ведение дневника питания - 3 б.
2. Устроить себе на неделе 1 РД на чем угодно - 0 б.
3. Спорт - 2б.
4. Не кушаем после 18:00, максимум после 20:00. - 7 б.
5. Задание от IRISHONKA (украдено у Кисани) - 0 б.

Вес 52.7кг
Объемы:ОПГ 74см, ОТ 73см, ОЖ 86см, ОБ 99см

ОТЧЕТ ЗА 5-ю неделю:
1. Ведение дневника питания - 7 б.
2. РД - 10 б
3. Спорт: 3 б.
4. Не кушаем после 18:00 -0 б.
5. Круг удовольствий - 10 баллов.
еда - 15%
инетернет - 1%
муж,секс - 40%
дом.хоз.- 10% (дача с бабушкой в отпуске в ближнем зарубежье, немножко расслабляюсь)
работа 10%
спорт 5%
уход за собой - 10%
разные дела - 9%
ИТОГО: 30 баллов
Параметры: вес - согнала набранные за отпуск кг и и еще к ним -200гр - 72,3
ОГ- 92
ОЖ-94
ОБ- 100

IRISHONKA
Отчисли меня из конкурса, в отпуске, совершенно нет времени выполнять задания, поробовала, поняла что это не для меня, не могу все выполнять, часто езжу в гости и выполнять физ.упраж. как-то бывает не всегда удобно да и вести дневник не получается, понимаю что это все отговорки, но не могу себя заставить все это делать, хотя похудеть хочется

Очаровашка2010, ничего, со всеми бывает, настраивайся на нужный лад и возвращайся!!!

Девочки всем привет.
Как ни прискорбно это писать, но я выбываю из конкурса.
Начались проблемы со здоровьем и нет времени на марафонские задания.
Сорри и удачи всем участникам

извиняюсь за опоздание.вот мой отчёт №5(30.07-05.08).
1. Ведение дневника питания -7 б
2. РД-0б.(не устраиваю РД так как обратно на следующий день вес возвращается)
3. Спорт-0б(болела)
4. Не кушаем после 18:00-5б(пару раз ела позже,так как либо поздно встала,либо некогда было есть днём)
5. круг удовольствий(20%-сон,10%-еда,30%общение с друзьями,просмотр фильмов,чтение,20%-общение с собакой,20%-интернет)- 10 баллов.
Итого:22 балла.
вес-88,3
параметры:ОГ 109,ОТ 90,ОЖ 108,ОБ 113

Kristina-malina а ну, шкодница, бегом отчитываться в родной команде!!! Я уже отчет без тебя сделала, придётся править!

таааак точно!уже отчиталась.