Ёжка
отличного позитивного отдыха!))))
жду фоток и рассказов)))

Здравствуйте, девочки!!!
Я вернулась:) Кончился мой отпуск! С новыми силами- вперед в работу и в похудение!
Съездили хорошо, жили в Гагре , ездили на экскурсию в Новый Афон! Впечатлений море! Природа сказочная, море чистейшее, народу немного, с погодой повезло. Были мелкие моменты, которые не понравились, но бог с ними.Фотки вечером с меня!
За время отпуска в еде не ограничивала себя особо:мороженое, булочки на ужин (выпечка в Абхазии обалденно вкусная и мороженое -действительно пломбир!). Но свежий воздух, постоянная хотьба, движение, плавание сделали свое дело:я хоть и не сильно, но похудела - на 500 гр. Итог: мой вес сейчас 55,4 кг:)
В планах: спорт, много водички, немножко меньше вкусностей.
Побегу по мере возможности по дневничкам- узнаю, как у вас всех дела! Очень соскучилась! всех целую!

Ёжка с возвращением.
жду фоток!

спасибо!
я что-то расслабилась, не зря говорят- толстяки- те же наркоманы... сижу, лопаю тоннами фрукты... и мечтаю о сладком... белочка не хватает- знаю сама. сегодня в планах купить творога. Забросила его совсем...

Приветик с возврщением я тоже на море ездила, правда поправилась, ну а ты просто молодец: и отдохнула и похудела
ждем фото

#77
это дочка моя
#77
вот такие там красивые цветы везде
#77
это я у водопада в Новом-Афоне

#77
а это просто я

вся такая спортивная-спортивная Ёжка!!!!

ну такая девчушка, и не верится что двое деток!

По весу похвастаться нечем: +200 гр 55,6 кг. Грешу на то, что творога вчера вечером не было, а была курица ... покупная... пересоленая... надеюсь, что 200 гр - это вода задержавшаяся... завтра посмотрим. Из спорта позавчера:1000 раз скакалка + упры на косые мышцы живота (комплекс 3 подхода ), вчера: 500 раз скакалка. КД закончились, потому сегодня будет скакалка + пресс.
Скоро около моего дома откроется новый спортклуб:))) Ура-ура! А то пока что до ближайшего надо ехать: меня ломает и банально тратишь слишком много времени... А теперь будет рядом. Частым гостем там мож и не буду, но обещаю появляться, жду с нетерпением открытия!!!
Поругайте меня девочки- так сладенького все время охота...

спасибо, девочки!!!

УРААААА!!!!!Ежик приехал
На фото красотка,вся стройная
Всем бы так отдыхать по -500гр

а я наоборот думаю-то по 3 кг за месяц отвешивалась.. а тут за месяц - кило от силы будет... ох уж мне этот отпуск
чмок-чмок-чмок! так по вам всем соскучилась!

не знаю , я два кило привезла с моря

На фото прямо девочка и дочечка просто красоточка