#77
Алиса-Миша привет ))) зашла знакомиться. моя история немного на твою похожа в том плане что как с мужчиной любимым жить начала, следить за питанием стало сложнее, хотя думала что будет наоборот. А теперь вот, 10-ку скинуть бы )))
Желаю удачи, заходи в гости!

#77
Девочка-пай! Спасибо.

Записываю свои параметры на 31 июля:
ОГ 96,5
ОТ 80
ОЖ 94,5
ОБ 108,5
ОпЛ 64, ОлЛ 63,8

БФ позанималась. молодец.
О питании. Утром съела как и вчера персик, на 2завтрак была гречка и вчерашний печеный кабачок, на обед летний салат (помидоры, огурцы, зелень, масло, соль) с остатками гречки. На полдник позволила себе чай с коржиком. Поэтому на вечер запаслась абрикосами. Бум есть натур продукт.

Забыла написать сегодня снова минус 600. Наверно это от вчерашнего активного домохозяйствования, а сегодня чего-то ленюсь. Только глажкой занималась.

Привет, хорошее меню, почерпнула идею - надо будет тоже кабачок запечь, а от чая с коржиком думаю вреда не будет ))

Вот и я так же ))) сил только ужин хватило сделать. постельное поменять да стирку закинуть, чувствую что скоро уснуу )))
#77

Только что заметила - мы еще и из города одного ))

Ага.
Лень уже тыкать на кнопки. Котик милаха. Я спать. всем сладких снов.

Спасибо, что заходишь в гости. Смотрю, ты пользуешься советами с видео ролика или мне кажется?

у меня на завтра глажка.. много так..

Привет всем и Алисе-Мише Мне кажется еще помогает, то КАК ты думаешь, например думать не о том, что пирожки есть НЕЛЬЗЯ, а о том, что какие вкусные овощи и фркуты есть МОЖНО. Это часть НЛП (нейро-лингвистическое программироание). Я только собираюсь читать это.. например представить пирожное, и попытаться эту картину в голове уменьшать и уменьшать....до тех пор пока она не исчезнет совсем. А на ее место предтавить новую картину, скажем вкусный салат из свежих овощей...зелени..с оливковым маслом...можно немножечко с сыром ....нямммммм. И держать эту картину в голове!! И когда Вы услышите слово "пирожное" - это как таковых вкусных ассоциаций не вызовит А салатик - ммм, хочу салат!

#77
St@R Да, пользуюсь)))))) Надеюсь можно
Вечно_улыбающаяся Положи под покрывало, на котором гладишь, свою фотку в полный рост и представляй, что разглаживаешь все неровности своего тела. Представляй плоский животик, гладкие ножки. Включай фантазию.
Manas you're right. И я почти никогда себя не ругаю за пирожок или конфету. Я себя люблю)))

Из-за вчерашней лени сегодня всего минус 100, но я увидела цифру 66!!!Правда с 9-кой на хвосте)))) М.. надо попробовать.

так приятней гладить будет


все равно, поздравляю;)

Алиса, минус 100 гр тоже здорово! Мой самый большой страх, когда я на весы встаю, это что вдруг будет плюс... Даже когда вес остается тот же - я не расстраиваюсь. Наоборот, это у меня убеждает в том, что до этого был реальный минус, а не результат небольшого обезвоживания, например.
Так что поздравляю!!!