реально))) справишься

Всем привет . Наконец прорвалась к компу.
Веду себя плохо. Очень плохо. Днем мотаемся по делам или со шпателем в комнате, а вечером начинается обжираловка. Утром ощущение, что в животе кирпич лежит. Вес пока стоит на месте, но если не возьмусь за ум, то..... От отпуска еще 2 недели. В общем, скорее бы уже на работу, как это ни странно звучит .

Оксанка, привет

да, такое от тебя слышать

Знаешь, я стараюсь вечером (если уж обжираться), то огурцами. Утром - песня!
Пусть мужички твои лопают, а ты салатик. Это вопрос привычки. Ты же так уже делала.
Вес уходит у тебя - здорово

NatusildaПриветик . С возвращением.
Пошла последняя неделя отпуска. А с ремонтом еще стоооолько дел . Ну да ладно. Сделаем помаленьку. Дом довоенной постройки добавляет своих трудностей в процессе . Ладно, прорвемся.
Фигово, что электронные весы сломались окончательно. А покупать новые не хочется . Пропал задор. Взвешиваюсь на механических раз в два-три дня (когда на них натыкаюсь). Вроде на килограмм меньше стала. Но точности нету. Думала, чем проверить точность измерения. Стащила у детёныша гирю 16 кг. Как ни странно, но весы так и показали +16 кг. Получается, что они точнее, чем электронные . Ну тогда это радует. На механических я уже примерно 86-87 вешу. Объемы стоят на том же месте, что и месяц назад. Но я и не рассчитывала на похудение за это время.
Ну вот как-то так .

Но этот этап все проходят.Самые сильные двигаются дальше вперед.А ведь ты сильная.

Доброго денечка. Вот и кончился отпуск. В отпуске контролировать количество поглощаемой пищи было практически невозможно! С сегодняшнего дня возвращаюсь к подсчету БЖУКов. Пока что тяжеловато. Но думаю постепенно втянусь. Надо, надо, надо... Надо найти мотивацию. Бум искать

Всем привет!
Марыся картинка обнадеживает .
Набрала я сегодня на работу полезную еду. А меня в Макдачку затащили изверги-коллеги. И я не устояла . Биф слопала на ржаном хлебушке (только это и успокаивает) и картошку...Зато лимонад не пила! Ну ладно. Не все сразу. Сегодня по телеку говорили, что после отпуска может начаться депрессия в связи в выходом на работу. Так что я буду постепенно входить в нормальный режим питания, а то вдруг... . Завтрак и ужин были правильные. Перед сном еще йогурт слопаю. Спорт пока что только в планах. Тренажер мой завесили шмотками, типа чо ему стоять просто так и пылиться . Пресс надо качать и обруч крутить. Попка подтянулась, а вот пузико . Ну оно конечно меньше стало, но до желаемого еще ох как далеко.

Спаси тренажер,будь человеком!!!

а мы, судя по всему, не торопимся
Поздравляю с переменами в режиме дня, в связи с выходом на работу

Привет, Ксю Не знаю, чему завидовать больше - сбросу 12,5кг или 2-ум годам без сигарет.
Я в восхищении

Ksu72
Привет, я вернулась и тоже не могу сразу к нормальному образу жизни перейти. Ничего, неделька-другая и все наладится у нас!

Доброго денёчка . Что ж это такое, а? Кругом одни соблазны. На обед вместо полезного овощного супчика, принесенного из дома, слопала (АЖ ДВА!!!) чебурека. Один с мясом и один с сыром. Правда они не жирные совсем были .
Ладно, ругать себя не буду. Будем считать, что эта неделя у меня "настроечная" на ЗОЖ.

постараюсь.


Ну как то так...

Танюшка
Приветик . С возвращением к цивилизации. Конечно наладится. Ща вот токо ЖРАТЬ бесконтрольно перестану
Понимаю, что опять застряла на этапе, который уже проходила: как только начинаю себя ограничивать достаточно жестко, сразу хочется кушать. Причем постоянно. Даже, если и не хочется, то все равно хочется. Это психология... Надо аутотренингом заняться.

Ага, и тренажером тоже!