фотка
обалдеть

это так мотивирует кстати
умничка ты моя





а я то тебя как люблю

Еленушка
Что-то у меня твоя фоточка не грузится стрелочки по кругу крутятся и всё Может вечером покажет.А сколько твой муж сбросил?У моего тоже животик спадает,так то он не толстый,а пузеньчик есть.Сегодня на работу собирался и говорит:"Смотри как похудел,джинсы висят в поясе,а раньше трещали"


Я тоже часто с вами разговариваю,хотя за комп бывает не попадаю.Сын сидит над душой: мам ты скоро? Да и муж тоже.Один по сетке рубится,другой в контакте зависает,а компьютер только один.У нас так- кто первый встал,того и тапочки Я уже подумываю завести ноутбук,ноконечно же не сейчас.Сейчас надо уже будет готовится к осени и зиме,потому что я голая абсолютно А ещё отпуск,хочется в Питер смотаться погулять.

ДОБРОЕ УТРО!!!!!
У нас оно опять пасмурное, дождливое и холодное. Даже не верится, что где-то люди загорают, купаются и вообще раздетые ходят. Я только в курточке, а дома сплю одетая. Во какое лето. Весы сегодня показывали много и разного веса. Но остановились на 54,9. Так что свою циферку я даже увидела Отвес -100 гр. Я ему очень рада. Ибо то, что случилось у меня в последнее время - это не очень нормально. за 4 дня ушло 1800. Но до этого вес стоял. Так что сейчас мне надо закрепляться. Хотя вот сегодня опять эта убийственная погода, делать ничего не хочется и есть опять не хочется. А после вчерашней дыни вообще тошнит. Смотреть на нее не могу..переела.. Вот сварила себе кашки овсянки, на обед доем супчик, а на ужин будет творог, может, с овощами. Надо потихоньку подъедать холодильник.
А муж, глядя на мои результаты, тоже решил где-то в конце мая худеть. Сбросил 6 кг. И оооочень этому рад. Но без меня ему не худеется. Он только когда видит мои успехи, тогда загорается и тоже рвется в бой. А так сам ни за что бы не стал худеть.

Еленушка
Добрый день! Я познакомиться.
Пробежалась по вашему дневнику, посмотрела фото, вы просто отлично выглядите. В отпуск со спокойной душой и красивым телом! Я вот тоже собираюсь в конце августа в отпуск, столько конечно не успею скинуть как вы, но хоть чуточку стремлюсь. Удачи вам!!!

valuyta
Добро пожаловать!! До августа реально можно сбросить 4 кг. Но надо все же питаться правильно, то есть надо ЕСТЬ, но не голодать. И тогда все все получится. Главное, вот в отпуске хоть через день косячить...А то....

Правда, я почему-то Алёну брюнеткой представляла
А последняя фотка ну просто

Еленушка
Я наконец увидела твою фотку !!! Супер!!!К отпуску готовап на все 100%!!!

О дааа..... Сегодня переделала столько дел. Сделал педикюр, освежила маникюр, подстригла свою мужскую братию, побегала, позанималась прессом, душ, сделал фотошутинг на тему : "Пока я еще худая" или "Я и шортики" Надо ловить момент. Покажу потом фотки. Только с едой у меня сегодня опять косяк
ЗАВТРАК муж
ПЕРЕКУС каша овсянка 200 гр, кофе
ОБЕД муж (это я ему новые ногтики на ногах продемонстрировала и...). Короче, опять четверг пришел внезапно
ПЕРЕКУС беговая дорожка, пресс
УЖИН творог с рыбной консервой, огурчик. Чай
Скока калорий - не скажу. А то вы меня заругаетет Ну почти РД Вода по плану

Классная менюшка Мой муж о такой просто мечтает(у ребёнка то каникулы,а он у нас домосед )

Вот поэтому надо ребенук покупать личный компьютер!!! Когда он там - он ничего не слышит, не видит, не замечает...Так что можно аж 2 четверга в один вторник иметь...
Ну вот, поужинала. По калориям а день маловато будет, около 650. Зато БЕЛКИ зеленые!!!!!(представляете, какой я бред написала белки зеленые...вот иностранец здесь бы точно в конвульсиях бился.. )

Я просто счастливаааааааааааааааааааааааа
вот это даааааааааааааааааааааааааааа
ты уже увидела 54
не слов, поздравляю, сестренка


ты ее сварила таки молодец. Вот видишь я тебе говорила, потерпи до утра, вот и отвес пришел, а поела бы на ночь, не увидела бы 54 сегодня









это все творог и рыба помогли

Ага, я специально их ела. А то у меня по белкам всегда недобор. А тут вот добрала сегодня. Очень этому рада. Вроде бы вечером как раз можно белки есть. Хотя я ела в 5 часов, а спать пойду где-то в 12...Все ранво все должно бы усвоиться. Мне еще предстоит зарядка с утюгом..гора белья меня ждет. Вот Катюша пойдет бегать, а я пойду гладить.

Вчера вам показывала печальные штанишки. Сегодня покажу веселые шортики. Я не знаю, какой черт дернул меня их лет 5 назад купить, и как я вообще в них влезть смогла - этот вопрос терзает меня до сих пор. Хотела было их уже вообще выкинуть, так как ни разу не одевала и одевать не собиралась. А тут вот подошло то время, когда они мне в пору пришлись, вроде бы ничего лишнего из них не выпирает, не свисает, не вываливается. А в талии даже как-то свободно немного. Но на бедрах сидят хорошо. ну и моя шляпа (знаю, я - больная на всю шляпу ... ну хоть когда-нибудь ее одеть, а то солнца так и нет)...
#77

конечно усвоится

ага, я через полчаса уже свалю

Еленушка

офигеть
тоже хочу такую фотку такие шорты такую шляпу и такую ФИГУРУ