Мой первый помощник

Привет, я тоже новенькая)Давай дружить, а то одной как-то не весело..

Привет всем!!! Вот решила создать свой первый дневник... надеюсь поможет мне себя контролировать... Всетаки в месте веселее и не так скучно и морально тяжело выдержать любую диету.... я буду очень рада вашим советам и рекомендациям.
Сейчас кратко ,о себе. Мой рост 159см ,вес 53- вродь и не много но вот внешний вид мне не очень... живот подтянутый,но вот когда на кушаюсь,вернее переем то как беременная((( как с этим быть?( ноги тоже подкачаные и задница.. я в прошлом спортом занималась профисеонально.... как бросила его похудела на 10 кг... вот ху еще 3 збросить..но моно-диеты не помогают...

Люди подскажите как их збросит желатильно побыстрее,и с животом как быть???((

Заранее благодарна!!