Пора, пора меняться!!!

Начинаю свой дневничок!!!Жизнь пошла под откос...нет, со стороны всё нормально: муж, дети, будни, будни.У меня на душе плохо, наверное это и есть дипрессия?Посмотрю в зеркало и тошно становиться, волком выть остаётся.Настроение на нуле! С мужем стала холодна, хочется закрыть глаза и спрятаться от всех.Чувствую это не правильно!!!Где та неугомонная, всегда улыбающаяся Ангелинка?Ау!!!
Вес дошёл до критической точки-89кг, ещё один ужин и 90!!!Кошмар!!!!
Девчонки принимайте к себе!
Мне -40(тоже кошмар) лет, вес-89кг, рост 168см,двое детей, муж, нормальная семья!!!

Привет! Добро пожаловать к нам! Чем сможем будем помогать,поддерживать или пинать(если надо,очень больно) я так думаю,будут отвесы,будет настрой! Как худеть собираешься?

У меня тоже в последнее время с настроением не лады.но главное не забывать свою цель. И худеть надо правильно и медленно,иначе будет либо вред здоровью,либо уйдут не жир,а мышцы,либо всё в конечном итоге вернется. Самое страшное,когда три в одном.

Докладывай вобщем свою систему питания. Буду к тебе забегать!

Привет, Яночка!!!Очень рада знакомству!!Спасибо за поддержку, давай худеть вместе.
Планы пока большие строить не буду:
1. следить за питанием, часто, но мало!
2. не есть после 18-00 ( это трудно сделать, т. к. часто вей семьёй устраиваем вечерние посиделки в беседке, естественно с шашлыками, сосисками и т. д.)
3. пить воду

А как насчет активного образа жизни? чем ты вообще занимаешься?

Простите что пропала на время, в такую жару ничего делать не хочется!!!Кстати есть тоже, зато пить.....
Спортом почти не занимаюсь, хотя знаю, что надо!!!