Мать, привет!
А чой то у тебя с весом?
Ты так же как и Я - на прорыв дорвалась до еды?
Значит вместе теперь будет еще веселее

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

Блин, Арих, вот это тебя закрутило...
У меня аж у самой мурахи побежали...

Я так рада за тебя дорогая, ты даже не представляешь...
Испытать все эти чувства, хотя бы раз в жизни, должна каждая женщина, жизнь этого стОит и жить ради этого стОит!!!!!

Привет всем!
Мальвина
Светл@на
naty
Приветик, дорогульки мои!!! Как же я рада вам!

эт точно!!! Но чем более взрослый становится, тем, слава Богу меньше думает о женитьбе)))))))))) А то раньше помнишь?? года в три-четыре... По пару раз в день переживал за этот момент


Да ну вас, девчонки!!! Пох*рила я свои стройные ножки... Но возвращу - крест на пузе!!!!


И не жалею!!!!

Это чистая правда, Светунь! нашему счастью скоро год..и я ни разу не пожалела о чем-то..хотя порой были ооочень непростые времена..У нас с мужем долгие годы была любовь и чудесные отношения..Но я впервые чувствую такую близость, ощущение такое - будто во мне его сердце...Это правда

Наташенька, разгруз получился ооочень вкуснящий ))) абрикосы, инжирный персик, горсточка (грамм 20 миндаля), белый налив, малинка, черная смородина с творожком 2%. Вот такой рацион уже два дня)))
Отвес за два дня - 1.500 ...Тоесть вес 88.6. УРА! Больше я 9-ку не подпущу!!!!!!
Сегодня я дома. Но будет присутствовать домашний фитнесс - генералить квартиру нужно, а это почти 200 метров))))))))))))) так что вполне сойдет за занятие в тренажерке))) Тем более. что планирую еще и окошки освежить. ПО питанию план такой -
Завтрак - спагетти - 70 грамм (итальянские - твердые сорта)+ помидор с базиликом. Зел.чай.
Обед - овощной супчик с куриным филе отварным.
полдник - кефирчик с малинкой
Ужин творожок 2% с ягодами-фруктами.
Водичка 1,5 литра.
Пока все по плану)))
Всем отличной пятницы!

Записано

Я всё записываю

Спасибо дорогуша и тебе тоже!

Привет всем!
naty
Светл@на
Минусик
Приветики, девочки!

вот и я ж о том! А ведь еще и вкусняще-то как!!!!

Светуль, записывай, дорогая!!!! А то у мну склероз-то проскакивает ужО!!
Минусик, Ольчик, рада тебе!

Девочки, я веду себя хорошо)) Плохого и незнакомого в рот не беру В основном пью, ибо ЖАРА!!!!
Вес сегодня в 4 утра - 88.1. Стройнеем потихоньку! Сейчас еду в дом отдыха под Харьков - забирать своих мужчинок - они там недельку похолостяковали у мну. А тут, оказывается мужу в Лондон нужно снова и срочно. Вот приходится свой выходной единственный изводить на ранний подъем и сборы-разборы...
Одно радует, наплаваюсь сегодня в водохранилище там, погоняю себя . Ну и еще может подзагорю! А то уже середина лета, а я даже не персикового цвета. а прям поганка бледная...с этой работой!
ПО еде обещаю держаться! Появлюсь во вторник!
Всем отличных, нежарких дней!

не могла не проследить:)
88-класс:)))))))))))
я рада, буду за тобой даж на отпуске следить:)

чета я не понял. Я думал, тебе к мск худеть нада, не?

Незнакомого в рот брать - эт ладно!...а вот плохого в рот брать...зачем он, плохой, там??!!!!

Аришка привет.
Блудные дети форума подтягиваются
(эт я про себя ).

путешественница
Светл@на
Мальвина
Наталi
naty
Приветики, дорогульки мои!!!!!

да-да-да-да-да!!!!!!!!!!!!! Но...мужчинки то энти все равно мои....что ж поделать-то...

вот и так и знала ж - придет невестка и свекровь опустит)))))))))))))))))))) Они все хорошие у мну.... ВСЕ!

Рада тебе. Наташ!!!! Забегу в гости)))

Девочки, на работе дел туева хуча... Просто ПИПЕЦ!!! Я уже дымлюсь вся за эти пару дней, а впереди такого цейтнота еще на 10 дней!..
На уоице жара шпарит невыносимая! Слава Богу, что там где я бываю - в офисах и в аэропорту и машине - там прохладно, кондишины везде.. Вобщем я частенько бывать не смогу. но раз в пару дней обещаюсь заходить. Питание сейчас, как получается, он стараюсь забить голод фруктами в основном. Только вот вечером получается кушать поздновато, но я делаю себе что-то типа кефирной окрошки (своим сделала нормальную, на бульоне) и кушаю ее.
По весу - еще - ровно 1 кг. Я молодец! Вес 87.1. К первому сентября разменяю 8-ку, вот задницей чую!!!
Всем нежаркого, приятного дня!

Вот! Это золотые слова!
И пусть всё сбудется!

Всем привет!)))
Наталi, приветики!
Девочки, отписываюсь по быренькому - совершенно некогда. Работаю день и ночь...пару раз в аэропортах ночевала. Хорошо, что ценят и востребована, но иногда запара чересчур..
Вес 85.2 . За питанием слежу. бессистемно, но интуитивно стараюсь есть поменьше и только полезное. Благо сейчас супер время овощей-фруктов . Жара помогает стройнеть. Пока все хорошо. 3-го августа ухожу в отпуск, буду тут почаще. Всех люблю, целую!

лан хоть не в самолетах


умничка!!