У меня на шиповник аллергия, так что мой вариант только заливать водой и пить витаминный комплекс.
Узнала я сколько в 1 чайной ложке с горкой углеводов. Взвесила - ровно 8,3 грамма, а это 8 у.е.( в 100гр гречки 68 у.е.).
В настоящий граненый стакан до риски вмещается ровно 200гр гречи .
С утра начинаю операцию: "Или я гречу, или она меня"
В итоге я должна:
1) добить линеечку, наконец
2) нарисовать новенькую и штурмовать пятый десяток веса

ПРИВЕЕЕЕЕТ! Я вернулась ))) Все же решилась на гречку ?! УДАЧИ!!!
Очень порадовали твои линеечки. Догоняй скорее и меняй на новые ))

С возвращением!!! Уже побывала в твоем дневничке и жду рассказа об отдыхе

Первый день на грече проходит великолепно.
Стартовала с 65 кг.
По ощущениям сытенькая и довольная.
Пью много жидкости(больше 2-х литров)
У нас дождик весь день как из ведра
А так хотелось съездить на водохранилище покупаться и позагарать....не судьба сегодня

Доброго утречка Первым делом заскочила на весы, а там ждал меня сюрприз. Отвес 700гр Вес как и на линеечке 64,3 кг.
Если бы с вечера не налопалась отварной курицы(примерно 150гр) и не слопала Бы половину кусочка черного хлеба с чайной ложкой медика, то уже сегодня бы размочалила троечку. Выводы сделала: греча и только греча первые 3 дня и ничего дополнительного.

не факт....может просто ушла бы в зажор....И вообще ,куда так быстро?чревато последствиями...Хотя тебе то не надо это объяснять...

На одной грече долго сидеть нельзя. Это я уже поняла по собственному опыту. Постараюсь за эти 4 дня выполнить план, а дальше на второй этап Кремлевочки.
Тогда и можно будет позволить творог, немного сыра, молочко в кофе.

Удачи и терпения еще на три дня!Держись!

Спасибочки Я это сделаю Тем более в отпуске сейчас, мне проще
Пошла гулять с песиками, а заодно и пофоткаю пушистиков

#77
Мои верные друзья

Они такие разные...
А почему ты снова в отпуске?
700 гр отвес - это шикарно, даже для гречки. согласна, ты могла просто сорваться, а вот тогда...

С такими кличками у собакевичей удивительно,что ты не уходишь постоянно в холодильник
Собаки у тебя реально классные.Они и друг с другом хорошие дружбаны?

Собачки просто прелесть.Обожаю их!

Ага, ребятки дружные Самое интересное, что рыженький командует черненьким. На улице малявка так тоненько "тяяяФф" и черная хвостатая "машина" мгновенно идет на задержание объекта
А сегодня в лесу на нас напали две вороны, скорее всего гнездо охраняли. Так черный всё-таки изловил одну злодейку и пожевал как следует Вторая сидела заткнувшись на суку и даже не мяукала
Вообще с ними прикольно, непоседы оба. То мячик у таджиков в лесу вместе отнимут и гоняют, хрен отнимишь, то оба в пруд залезут в самую грязюку и тявкают друг на друг....типа кто кого переорет. У меня сплошной позитив

А мне положен дополнительный отпуск, я увольняюсь с этой работы и в августе планирую выйти(при наличии хорошего места) на новую. Так что пока гуляю и наслаждаюсь жизнью, готовлюсь к серьезным переменам, вообще страшна неизвестность....