Еленушка
Ленуська приветик
Не переживай уйдут эти граммы килограммы сейчас вес закрепляется просто. И как сказала
Полностью ее поддерживаю

ой, Лен, и не говори порой уже не знаешь что и делать. ну у тебя же сейчас идет такой период, вот он закончится и все пойдет хорошо

Девочки но 3 беби каши это диета получается голодание практически Потом также быстро вес и вернется как ушел. Мы ж это все проходили уже не раз
Я сейчас изменила себе задачи на дионе теперь мой коридор 1470-1820 . Посмотрим как с ним будет худеться А то все говорят метаболизм убьем потом ваще от воздуха переть начнет

я на таком худеть не буду однозначно
Ну а Лена тем более, мне кажется

Да будешь однозначно давай попробуем я думаю до первой цифры доходить а не до 2
Не Ленусе конечно так много не надо у нее свой коридор стройняшки у меня у подруги с Леной одинаковый вес и ее коридор до 1200 и она худеет причем неплохо

ааааа... ну до первой то я иногда дохожу редко правда, но бывает

Вишенка
Так мож попробуем недельку глядишь и ваще отвесы попрут

ой не знай не знай как получится

Вишенка
Смотри сама, я до др на 1200-1400 а после на том коридоре хочу попробывать

Тусичка
молодец. Я вот на свой др планировала перевалить за 90, но у меня то в сентябре. Уж наверно перевалю

Ох нафлудили мы тут Лене

Вишенка
Я думаю там и 80 перевалишь с такими успехами
Ой не говори,но думаю сестренка нас простит

Девчонки, напиши мне кто-нибудь в личку или в дневник - что такое ДИОН и че там делать надо. Ищу в инете - не могу найти

Олечка_31
http://www.dietaonline.ru/
регистрируешься там и калории считаешь

конечно простит у нее разве есть выбор???

Выбора у меня нет. ПРОЩАЮ!!!#77


Мне расслабляться нельзя!!! А то я смету все, что в холодильнике лежит!! А потом еще выпью все, что в доме есть. А котом закушу!! Так что надо держать себя в руках. Прост о обидно, когда ты вроде все правильно делаешь, спорт чуть ли не весь день, а результат - фига!!(и даже маслом ее нельзя помазать, ибо это жутко калорийно!!) Понимаю, если бы ела и пила от пуза. А то итак себя во всем ущемляешь... ГРРРРРРРРРРРРРР....
Итак сегодня ела
ЗАВТРАК яйцо. жареное с помидором, перцем и луком + салат. Кофе и орешек
ПЕРЕКУС яблоко, кофе
ОБЕД бэбиковое пюре
ПЕРЕКУС каша манная, бэбиковая
УЖИН винегрет, нектарин. чай
Вода по плану. Итого 723 ккал.. опять будет маловато. Сил на зарядку сегодня нет. Понедельник - день тяжелый. Да и после вчерашней голливудской зарядки даже все как-то болит