Еленушка
Лена, сестренка доброе утрооооооооооо
как ты сегодня, солнце мое?

Приииииииииииивеееееет)))) Как дела?

Топатушка
Вишенка
Привет!!!! А я слаба, и вчера жору поддалась. Ну так он меня одолел!!!! Я вечером съела кольраби, а потом стакан пива и чипсов. Стыдно. Плохо. Но достал меня этот голод. Весы сегодня мне конечно же припомнили и мороженое, и пиво с чипсами. И подарили 700 грамм. Очень счастлива, теперь я опять 57,2. (хотя, если честно, я не уверена, они мне и вчера эту цифру показывали. Но в другом месте показали меньше. А сегодня во всех местах стоит 57,2.) Это какие-то качели у м еня начались, просто заколдованная цифра. Никак не идет дело. ну ладно. Что есть - то есть. Хочу сейчас побегать с пылесосом и шваброй, а потом пойти поплавать.
ЗАВТРАК бутерброд с сыром, кофе
ПЕРЕКУС 4 ленивых вареника со сгущенкой
ОБЕД тушеная капуста с пюре, салат из цветной капусты
ПЕРЕКУС фрукт
УЖИН Винегрет
Это я так на весь день распланировала. Очень не хочу так голодать, как вчера..

Просто убираться уже нечему)))

Леночка, привет!!!!
Отличных тебе выходных!!!

Менюшка хорошая, держись, а то дядя Жорик - он такой любит надолго в гости приходить, а ты его вежливо проводи!

скорее всего. Потому как давно уже стройняшка



вот молодец. Лен, может действительно дело в том, что ты весь день плохо питаешься, потом вот и поддаешься жору? Может лучше днем съесть побольше?

Сегодня вот вроде менюшка нормальная, только могла бы еще и кашу на завтрак добавить спокойно.

Спасибо всем за поддержку. Кое -где еще есть залежи жира. Но они ни за что уходить не хотят. Сейчас борьба пойдет за граммы. Вся проблема в том, что жор нападет после 19 часов. Он, гад, сидит в засаде и выжидает. А как только часы показали 19 - все, он тут как тут. И все мысли только о еде. А по телеку ВСЯ РЕКЛАМА только о хавчике. Уж лучше бы тампоны и машины рекламировали, а они пиццу, сыры, колбасу, тортелини... Это жесть!!!
Ну вот побегала с пылесосом по дому, собрала всю семью и увезла в бассейн. Даже мужа своего ленивого закинула на заднее сиденье, а потом бросила в воду. Свой 1 км я добросовестно проплыла, почти без перерыров. По пути к машине съела банан. Пообедала по плану, строго отмеряя по 100 грамм всего запланированного. Сейчас запью чайком. Если честно, я бы еще столько же с удовольствием съела..... И я поняла причину своего жора. Я перед КД есть не хочу, и отвесы у меня нормально идут. А вот как раз в середине цикла у меня жор. Я это и раньше замечала уже. Поэтому у меня 2 недели вес стоит практически, а потом 2 недели начинает уходить. Вот сейчас как раз время зажора...

меня тоже эта реклама достала




ну во видишь, Лен, все объяснимо оказывается

Еленушка, пробежалась по твоему дневничку, ты просто умничка, какие у тебя обалденные результаты!
Буду на тебя равняться!

*Viktoria*
да не очень-то результаты. Вот пришло время качель. И жрача. Боремся мужественно. Сейчас пью кефир с яблоком. И все. Потом рот закрываю на замок, и даже говорить ничего не буду, не то, что бы есть. Осталось 2 недели и ОТПУСК!!!!!

Привет! Я тут заползла стыдливо...

Вот даже не знаю, как обозвать своё поведение.. Любимый пригласил "кофе выпить"... ну а с кофе как-то и спиртное дюже калорийное привязалось... успокаиваю себя тем, что всё остальное время была паинькой На весы не вставала - не то чтобы страшно, но расстраиваться не хочу...

НЕ ЧЕГО СТРАШНОГО ТЫ И ЭТО ПРЕОДАЛЕЕШЬ ,А ТО КОГДА ВСЁ ГЛАДКО ДАЖЕ СКУЧНО СТАНОВИТСЯ ,А ТАК ВСЯ ЖИЗНЬ БОРЬБА!!!

Да уж, борьба. Сегодня вес стоит. Состояние у меня, когда громко от злости орать хочется. Вчера питалась исключительно правильно. Ничего лишнего. Утром секс, в обед плавание усиленное, вечером 20 мин голливудской зарядки. И где отвес??????????? И кто говорит, что спорт помогает??????? Вот 3 бэбиковые кашки на 300 ккал в день - вот это точно помогает. А все остальное - нет

Ну что ты так расстроилась?Что такого происходит?Всё как обычно - вес стоит-стоит,а потом пойдёт опять вниз Вспомни Вишенку,сколько она переживала когда у всех отвесы,а ей нет,а теперь вперёд идёт и не догонишь Надо расслабиться и получать удовольствие от жизни,а отвесы считать,как приятные неожиданности

Я бы убила кого-нибудь при таком рационе.