"Люблю повеселиться,особенно пожрать!"

неее, надо завязывать...

Доброе утро . Жара спала, а дома дышать нечем. Видно дом так прогрелся . Вчера весь вечер пила воду. Сегодня +1 кг . Очень надеюсь, что это вода. Поскольку питаюсь прилично, все считаю. И спорт каждый день: утром обруч 15 минут, вечером эллипс 12 км. Надо, надо, надо двигаться. Скоро осень. Будет тяжело себя заставить (это я самовнушением занимаюсь )

Ксюшка,привет!Конечно,вода.По другому и быть не может.Мы ведь

Ксюшка,привет!Конечно,вода.По другому и быть не может.Мы ведь

ничего себе.. наверняка вода!

Приветик!Конечно, вода!

У тебя явно вода в отличие от некоторых

Всем привет. У нас сегодня опять жарко. В обед сгоняли на рынок. Налопалась фруктов . Просто праздник живота. Персики, абрикосы, черешня . Сижу на работе как сытый и довольный удав .
Вес и объемы всё там же. Хотя каждый день кручу обруч и бегаю на эллипсе (без фанатизма). Видимо пмс.
С зарплаты буду покупать новые электронные весы. Механические просто бесят .+-2 кг (в зависимости от того, как стоять). Скорее всего остановлюсь на вот этой модели
#77

наверное. Мне на работе легче контролировать, чего лопаю. Дома в выходные всегда много соблазнов и холодильник рядом. Чо ж я буду делать в отпуске...

какие красивые


держаться и много двигаться!! и дома не сидеть))

Оксана, привет! Весы стильные, одобрям-с


Это вопрос интересный главное, не сильно расслабляться на радостях я вот расслабилась в деревне, +1 кг привезла домой

Всем привет

Вот и я о том же....... А на даче придется есть все то же, что и другие. А они за фигурой не следят . И на воздухе, да еще от безделья жратеньки еще больше хочется.

У нас наконец пошел дождик. Три дня его ждали, а то дышать вообще нечем было.
Вчера купила журнальчик "Худеем правильно". Там очередная статься М.Гинзбурга. Нравится мне дяденька. Доходчиво так все объясняет. Вроде вещает прописные истины, вроде все это и так знаю. А прочитаешь его статейку, и с другой стороны на все наши похудательные проблемы и подходы смотришь.
В очередной раз поняла: нужно менять ПОЛНОСТЬЮ подход к питанию. Нужно смотреть на все это не как на временную меру, а как постоянную систему питания и движения. Можно всё: и мороженое, и пироженое, и сало. Только из еды перевести эти продукты в категорию "лакомство". И кушать все это ПОСЛЕ основного приема пищи и в небольших дозах. Сижу на работе вся такая умнаааяяяяяя и трескаю персики

Нда!Я сегодня Лакомилась салом....Вот оказывается как это называется.А мы "хомячим,хомячим"...