Я у админа спрашивала, он обещал сегодня все исправить! Какую-то там новую функцию вчера пробовали.

я надеюсь, а то ж ничего не видно

Я что-то вчера всё пропустила
(на 4.07) Вес 66,0
ОГ - 95,
ОПГ - 80,
ОТ - 72,
ОЖ - 83,
ОБ - 100
Задания обязательно придумаю

моя мечта (маленькая вещь) - это шикарное платье, в которое я всем организмом не влезаю я его могу только отдельно сфоткать
Всего 10 кг разница, а в платье совсем не прохожу

Девочки возмите меня, пожалуйста!!!
Вес и объемы выложу в пятницу. Работаю 2Х2, дома времеено инета нету!

И я к вам!!!!!!!!
Вес 57 кг
ОГ- 86
ОТ- 67
ОЖ-76
ОБ- 96

Фотку обязательно выложу)))
На придумывание заданий пока не готова, буду ваши выполнять

Привет! Я с вами!
Задания могу придумывать, маленькая вещь имеется и не одна, в ней свое фото выложу потом.
Самое обидное то, что за две недели умудрилась набрать обратно, что гоняла месяц на марафоне. Я так понимаю у меня этот "стадный рефлекс" - надо только с кем-то, простите за грубость, я это только касательно себя так выражаюсь. Не сердитесь на меня.
ЗАМЕРЫ (ПОЗОРНЫЕ)
ВЕС 81.1
ОПГ 85
ОТ 87
ОЖ 107
ОБ 110
фото беру старое с марафона, ведь все вернула, дура, обратно....
#77
#77
#77
#77

Привет!!!!!!!!!!!
Я тоже хочу к вам..............
Возмите меня!!!!!!!!!!!

ИМТ 28,6
Бедра-102см
Талия-81см
Живот-100см
Под грудью-88см
Система питания - преимущественно белковая пища (отварные яйца, кур.грудка, тунец консерв., творог обезжир, сыр с низкой жирностью, молочные продукты с низкой жирностью)

Вес 05.07- 73,2кг
ог 96см
опг 84см
ож 96см
от 80 см
об 108см фото позже будет

Это как?

Я думаю чем нас больше тем веселее.

Я поняла, что это вот так. Я только руки на талии держу.
#77
Может я не так выполняю?

Нашла на работе сантиметр
Мои параметры:
Вес 74 кг
ОГ- 92
ОЖ-95
ОБ- 100

#77
Я делаю как на нижней картинке, толькобез гантелек, ноги поширше ставлю, руки на переднюю ногу и 10 раз с прямым корпусом выпрямляю её и сгибаю, потом меняю ноги и 10 раз на другую то же))
С прессом у меня вобще атас, всё болит, я до этого по калланетике его делала, а тут раз задание дано качать 30 раз, значит качать, пока могу это делать только как в калланетике, с вытянутыми вперед вдоль корпуса руками, ими же как бы и тяну - помогаю себе, но думаю сейчас мышцы окрепнут и смогу качать как все, в стандартной позе)) Отжимания легко идут, видимо из-за того что руки уже месяц гантелькой тренирую, но от пресса корпус в целом ломит при отжиманиях)))))

Занимательный сайтик нашла: http://www.fitn.ru/info/page_483_25.html

IRISHONKA
Урааа!!!!!)))))))
Задания придумывать буду Можно замеры и фото завтра? А то я только с дачи, пока сил нет
А твои задания - это мои ежедневные занятия План выполнения - 100%