На огурчиках!

ВСЕМ ПРИВЕТ!


Планировала еще один разгруз вчера. Не получилось мама принесла пирожков с вишней. И я съела 2 штуки вечером Но, я чем то отравилась, и всю ночь пробегала в туалет. Поэтому отвес в кг. Но линейку не догнала еще.
Сегодня опять не получился РД. Сварила вкусный борщ и съела тарелку.

У нас дожди, но мы все равно много гуляем. Папа наш занят с болконом. Сбивает старую стяжку, будет заливать полы.


Я такой разгруз не выдержу, буду злая, все бедные будут Я хорошо выдерживаю на молочке и фруктах.

Еще новость. вчера была в садике, нас взяли скоро пойдем медицинскую карту оформлять. С августа будем ходить потихоньку.

Яшка

Поздравляю Ура-ура, будем друг с другом впечатлениями делиться
Ян, я вот думаю, не планируй ты сейчас РД, ну это только герои какие-то выдержат в твоей обстановке РД, зачем планы такие строить жесткие? Просто старайся кушать меньше, овощи-фрукты там...

Точно! Я чего то стала переживать. Надо настраиваться
Машунь, я и так мало кушаю. сейчас в основном фрукты. Ну вот сегодня для меня много: З: кофе+ маленький пирожок, О: тарелка борща (200 гр) + курица отв. (50 гр)+ кофе, перекус черешня, абрикосы. Ужина не будет.
Но черешни гр 300 наверное, она ж тоже калорийная Надо опять ккал считать

блин..Янка рацион скудный ...

Это вообще для поддержания веса. А надо еще меньше, чтоб по чуть чуть уходил.

Привет, красавица


Вот это новость! Поздравляю


просто тебе не хватает белка. Поэтому ты и срываешься....Добавь мясо, рыбу или, на худой конец, творог...


надо не меньше. А более разнообразно.

ага..конечно...надо белка больше. углеводов средне, жира минимум! и 1500 калорий! а все остальное - ересь)))) Моя дорогая не голодай))))

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Вчера уже увидела линеечный вес.
Но сегодня уже +700 гр
Вчера мой муж крестил пятого ребенка Это наши хорошие друзья с перерывом в 13 лет родили еще одну девчушку. Я не собиралась пить и есть, специально взяла машину. Но через 5 минут веселых посиделок, я уже загнала к ним во двор машину на начевку, а сама оторвалась. Во первых пила шампанское, а во вторых наелась разных вкуснятин
Сегодня попробую разгрузиться, но у мужа и папы сегодня професиональный праздник, День работника морского флота, поэтому сегодня опять посиделки у родителей. Попробую воздержаться


Спасибо, теперь надо еще прививку сделать последнюю, кучу врачей пройти

Знаю, я обычно в обед ем мясо или рыбу с овощами, а тут борщ был
Хорошо, мои дорогие

Яночка, ух как тяжело тебе!!! Сплошные праздники! Держись, дорогая!

ВСЕМ ПРИВЕТ!

Вес вернулся линеечный ура-ура. Теперь надо бы поднажать, и увидеть 66


Спасибо Я вчера продержалась молодцом. Ела овощи и 1 блин с творогом

Сегодня ем :З: кофе+ бутерброд (черный хлеб + икра кабачковая), О: запеченная рыба+листья салата, Ужин еще не решила

Спасибо, Катюшик!