ну ты попёрла!!!!!рада очень за тебя!!!

Приветик.
Зашла в гости, посмотреть на твои результаты.
Ты молодец, а за какой период столько сбросила?
Что делаешь для этого?
#77

Вишенка,Romashechka,Vikushak,спасибо,девушки.
Vikushak,начинала потихоньку с февраля.добавила в свою жизнь спорт-беговая дорожка.сначала каждый день по часу занималась.похудела(с февраля до мая)килограмма на 4-5.я тогда не корректировала питание.в мае,начитавшись журналов.начала изменять меню и добавила 8-миминутные упражнения на разные группы мышц+обруч.
сейчас стараюсь заниматься спортом 5 раз в неделю.считаю калории,не ем после 6 вечера.слежу за бжу.и всё.ем много.наедаюсь.несчастной себя не чувствую))

вот уж хрен)))))
сегодня+700.
может,потому,что КД,может из-за туалета,может из-за большого кол-ва углеводов(хотя дион отметил их зелёным).не наю))сегодня побегаю.надеюсь избавить от привеса))
#77

Привет, Кристинчик

а тебе это помогает?

Приветик)))вроде да.но я как-то не отслеживала.нужно проанализировать)))
у меня сегодня крах-день.около 1200 ккал всего наела(
решила всё-таки не заниматься сегодня.так как уже сейчас чувствую лёгкий голод.боюсь,что после дорожки зверский аппетит будет.лучше на завтра перенесу.
да и к тому же я сегодня была на речке.играли в фризби,плавали)

вот тебе и спорт. Конечно не нужно свой организм на износ пускать.

Что весы показали сегодняяя????

Romashechka,Вишенка.ох.без интернета сидел.автомат не хоетл у меня деньги принимать)))
вчера-400.
сегодня-300.=)))
тусуемся на речке постоянно.сегодня на концерт еду)))))
боюсь этого месяца.
сегодня свадьба,7-свадьба,9-день рождения друга,12-мой д/р+друга,14-папин д/р)))жееееееесть)))

йухууууууууууу
вот это ты умница просто


ну ты умничка же у нас, ты найдешь чем там питаться. А лучше пить и не закусывать

ааааааааааааааааааааааа,погздравляю с отвесом!!!!!!!!!!!!!!!!!

свадьба - это хорошо! больше двигайся, меньше ешь

Вишенка,Romashechka,Mariska,привет,дорогулечки))))спасибо))
вчера я приехала с концерта в 12 с чем-то ночи.сразу на свадьбу пошла.выпила абсент и окосела.пришлось съесть что-нибудь.ух,ужас.в час ночи съела 3(грамм по 40) кусочка куриной грудки на гриле,1 кусочек свинины(тоже грамм 40),полтора помидора,абрикос.там было много всего.и колбаса,и красная рыба маслянная,и салаты майонезные.я не стала их есть)потом только пила.ещё 3 рюмки и пошла танцевать.
сегодня +300 гр.надеюсь,что из-за задержки воды.
сейчас иду второй день праздновать.торт с чаем.эхх.но я увлекаться не буду.а то и так восьмёрку не могу увидеть никак.

вот это дааааа...
ну умница ты просто

само собой, алкоголь всетаки был

Ну и как там на свадьбе то??? Заметил кто твои результаты? Комплименты наверно отвешивали тебе больше чем невесте

ну ты даёшь!


как и я