Всем привет!комп виснет ,соощения не отправляются или исчезают ,а времени сидеть долго нет,
Бобрёська Слоненок Mariska
спасибо что забегаете в гости


замечаю что мало ,но есть неохота,жарко очень ,да и вроде наедаюсь ,чуствую себя нормально

у меня вкусно,мне очень нравится

вчера разгружалась ,результат порадовал 72.4
жаль марафон закончился ,но буду продолжать в ритме марафона и табличку на июль сделала очень дисциплинирует
упры делаю ,на великах с детьми купаться ездеем практически ежедневно

молодец

менюшка:
завтрак : каша овсяная с отрубями (нордик)200гр 190+брынза 35гр 6.26/ 7.03/ 0.00 88.37+яйцо вар. 1шт.5.96/ 5.40/ 0.32 73.74+чай зел. с молоком 22
обед: суп рисовый с мясом 150гр 250
вареники с вишней 150гр 285
ужин: творог 2%100гр 103 с яблоком 100гр 45
чай зелён.
ИТОГО: 868 ккал

Поздравляю!!!

Mariska
М@рина
Спасибо девчата огромное!

так захотелось вареников с вишней , вишню собрала вареников налепила ,и незнаю когда их съесть можно на ужин наверное слишком , если в перекус то от ужина придётся отказаться . я что то непонимаю с такими блюдами

Сегодня ещё - 600 гр

погода класная, еду с детьми купаться,загорать

А у нас дождик

сегодня гостили на даче
завтрак : творог 2% 100гр+брынза 30гр+зел.чай с молоком+блинчик
обед: картофель вар. в мундире половинка+брынза 30гр+помидоры огурцы +сосиска 1 шт.+100гр шампусик мармелад 2-3 шт
ужин : вяленая вобла 1шт. + помидоры огурцы
купались загорали

Красотааааа

всем привет! Учавствую в летнем марафоне
вес 72.2

менюшка:
завтрак: каша 50гр 100
брынза 20гр 55
огурец 150гр 23
чай зел. с мятой и травами
обед: щи из св. и кваш. капусты 150гр 200
салат св. помид. и огурцы 100гр 100
чай зел.
ужин: овощное рагу 200гр 200
кваш. капуста 100гр 19
сосиска 1шт 130
чай зел.

привет! я тоже на этот марафон подписалась

молодец ! будем вместе марафонить

Сегодня +500гр
сама виновата схомычила вечером солёную рыбку и давай воду глотать да ещё на ночь чая,утром проснулась еле глазки открыла ,отекла ужас