Гы Далекооооо....

Ёжка
Говорят маленький шанс есть что не уволят, т.ч. будем ждать что решат. А на счет кража или утеря - это не имеет никакого значения, к сожалению....

Я решила сегодня разгруз на рисе сделать, моно-день))

а как балериновская диета удачная-то?

isadora
Я её попортила всю, томатный день был очень сложным, вечером сорвалась, не выдержала, кефирный тоже вечером попортила, день диеты выдержала, но добавила ужин, я всё догоняю линеечку, так что сейчас уже и не помню, сколько сошло с нарушениями...судя по линеечке, тебе всего 1,5кг осталось, думаю если ты её попробуешь, 2 дня разгруза и 1 диеты, эти 1,5кг как раз и сойдут))))

Кстати на рисе с самого утра у меня уже 600грамм сошло, я в предвкушении завтрашних циферок на весах До линеечных осталось 700грамм)))))

Привет!Хорошего тебе дня!

Svetlashka
Romashechka
Приветик)))))) Спасибо, девочки, вам тоже хорошего денька))))))

У меня сегодня отвесик всетаки -600 Я думала будет побольше.... Сегодня на завтрак стакан кефира с 5ю чайными ложками имитированной черной икры с добавлением всяких полезных водорослей, обед и ужин - кефир с гречкой несоленой.
Если к завтрашнему дню не устану, хочу огуречный денек провести)))
Общая цель перескочить линеечные 63,8кг таким образом , а дальше по обычной схеме питаться))

С отвесиком!

это же отлично!!!!Поздравляю!

не поесть-то можно, только когда я начну есть как обычно всё вернётся проверено. вот сейчас например - булочку затачила нак 380 ккалл молодой организм растёт
600 гр это круто!поздравляю!целый день просто рис ела?в любых колличествах?у меня на огуречном разгрузе хорошо ушло - кг 1.5 наверно - но мне после неё плохо было (я вместо 1.5-2 кг - огурцов съела шт 3-4 за день)..а у девочек нормально!

Svetlashka
Romashechka
Спасибо)))
isadora
Ну возвращается ли после диеты балерин вес я не могу сказать, т.к. она у меня кувырком вышла...
Про рис - да, целый день только несоленый рис, ела в 3 приема: завтрак, обед, ужин; в общей сложности съела около стакана риса, т.к. в принципе и планировала провести день на жестком рисовом разгрузе. Есть варианты, когда рис едят в любых количествах весь день, это более щадящий вариант, я сварила как раз себе побольше, чтоб если голодно будет - не ограничиваться стаканом, но выдержала ))

молодец!
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!

а сколько это по ккал- не считала?важно, чтоб даже в разгруз было не меньше 800 ккал! огранизму как-то выживать надо... а фрукты какие -нибудь кушала?

Ёжка
Спасибочки)))
Не, со стаканом риса ничего дополнительно не ела, я ж грю - жестокий разгруз))

На сегодня, кста, отвеса нет, хотя вчера честно отсидела на гречке с кефиром, хоть на ужин и пожарила мужу вкусненького мяса, но удержалась не попробовать хотябы Видимо на рисе организм скинул хорошо - закреплял позиции)))
Сегодня правда решила отменить огуречный разгруз, а то итак 2 дня ограничений, боюсь что потом сорвусь сильно и буду хомячить всё подряд, т.ч. переношу очередной разгруз на следющую недельку))))
Сегодня меню вполне обычное:
Завтрак: зеленый чай с молоком, пара кусочков мяска(карбонад кажется, упаковку выкинула уже) и бутерброд с маслом и черной икрой, 2 дня о нем мечтала
Обед: борщ (супы у меня натуральные и маложирные, т.к. не пережариваю ничего в масле, весь жирок натуральный, из мяса), зеленый чай.
Ужин: салат огурец+яйцо+зелень, но ещё не решила точно, может только из огурцов сделаю)))