маманата, ты не написала сколько баллов:

Пока поставила ноль, напиши на что исправить.

Результаты третьей недели!!!
#77
#77
Девочки, я еще обновила индивидуальные таблички, только у некоторых может сумма в общей и индивидуальной таблице расходиться на 1 балл - не пугайтесь, это из-за округления, не пойму, как Excel округляет. Но я считаю, что это несущественно.

IRISHONKA
Я не знаю, как прально считать, от веса с прошлой недели или от начального. Ты уж глянь, исправь если что. Я считаю текущий от прошлонедельного.

Вечером уезжаю, так что отчитываюсь сейчас.

#77
Мои объемы на 30.05.2011: ОПГ 77, ОТ 72, ОЖ 88, вес 61.5.
#77#77

Мои объемы на 26.06.2011: ОПГ 76, ОТ 68, ОЖ 86, вес 61.
#77#77

Вроде ничего не забыла. Спасибо конкурсу. Резульатами ооооочень довольна!

Все правильно, так и нужно.

я девочки- позор марафона!!!!!!!!!!!! ну ничего!!!!!! все равно буду бороться дальше!когда нибудь то у нас у всех все получится!!!!!!! иначе нас бы тут не было

К сожалению из-за завала на работе, всю неделю работала ещё и дома, качать пресс уже вообще сил не было, поэтому и результаты слабенькие.
Вес 66,100
ОТ: 75 см
ОЖ: 84 см
Упражнения на пресс – 2 балла
Ежедневные занятия с обручем - 2 балла
Никаких поздних ужинов после 18 часов - 5 баллов
РД -0
Обертывание с кремом уменьшающим объемы 2 раза - 0 баллов
Массаж живота 2 раза - 4 балла
Отказ от сладкого – 2 балла
Отказ от мучного - 5 баллов
Отказ от жареного - 7 баллов
Итог: 27 баллов

Девочки, я сегодня в городе, поэтому чуточку подправлю свой отчет по баллам, объемы и вес на прежнем месте.

ДО МАРАФОНА
#77
#77
#77

ПОСЛЕ
#77
#77
#77


ОТЧЕТ НА 27 ИЮЛЯ:
никаких ужинов 7 баллов
отказ от сладкого 7 баллов
отказ от мучного 7 баллов
отказ от жареного 7 баллов

вес 56 кг(за марафон - 2 кг)
объем талии 67 см
объем живота 74

извиняюсь - не ем после 6 - 6 баллов

за эту неделю сегодня попозже напишу...и фото выложу

Отчетик за 27.06.2011 г

ВЕС: 64.2 кг(без изменений,т.к. скоро КД и организм запасается жидкостью)
ОТ: 71 см
ОЖ: 82 см

Пресс - 4 дня
Упражнения на талию (обруч по 30 мин) - 3 день
Ужин до 18 часов - 4 дней
РД - в понедельник
Массаж области талии щеткой в душе со скрабом(каждый день по 2 раза) -5 дней
Отказ от сладкого -4 дней
Отказ от мучного - 4 дней
Отказ от жареного - 4 дней
Обертывания с лед.эффектом -1 раза
Скакалка (по 200) - 2 раза

Обидно,что КД скоро и вес сейчас либо встанет,либо поползет вверх... Но я буду стараться!!!! Еще 4 дня)))) Мы справимся))))Мы сумеем))!!!! Всем подбодриться,поднатужиться и с гордо поднятой головой вперед к финишной прямой!!!!!!

Да нет, сегодня уже последний день!!!! Марафон был с 30 мая по 27 июня! Сегодня все отчитываемся и я подвожу итоги!
Девочки, не забывайте выкладывать фото на конец марафона - за это будут начисляться дополнительные баллы!

IRISHONKA
блин...вот я глупый человек.... Все...побежала фотки делать... Спасибо,что напомнила... я ведь тешила себя мыслью, что марафон до 30,как минимум))) я бы с удовольствием продлила еще и еще...на месяцек-на два)))Только чтоб все было по-честному...все начать заново,чтоб все были в равных условиях)))

Давайте еще что-нибудь придумаем, я только ЗА!!! Может какой-нибудь летний марафон?

Марафон: "Упругие ягодицы" А то моя пятая точка обвисла....